白菜能生吃嗎 可以(生吃之前注意徹底清潔)
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白菜其實是可以生吃的,作為人們平時生活中十分常見的一種蔬菜,白菜富含的營養成分也是很高的,被很多人喜歡。生吃白菜的時候同樣也可以得到這些營養物質,但是一定要注意,在生吃白菜之前,要做到徹底把白菜清洗乾淨,不然會吃進一些細菌或者有害的物質。
一、白菜的營養價值雖然平時看起來,白菜是一種很普通的蔬菜,但是白菜是十種對人體有益的食物之一,它富含多種營養物質,營養價值也很高。白菜中含有很多的維c,這也是人們的身體平時需要的營養物質,而且它還含有一些胡蘿蔔素和膳食纖維,對自己的身體是很有好處的。
多吃白菜也可以保持身體健康,它的烹飪方法有很多,多吃白菜可以促進自己的腸胃消化。如果身邊有便祕的人群,可以讓他們多吃一些白菜,因為可以有效地治療便祕。白菜中還含有一些脂肪酸,這些都是人體所必需的營養物質。
二、白菜的清洗方法在生吃白菜之前 一定要將白菜進行徹底的清洗,才能保證吃進胃裡的是真正乾淨衛生。在清潔白菜之前,要先把白菜最外層不能吃的綠葉清理掉,然後要用刀在白菜的中間豎著切開。再把白菜幫一點點的掰開,然後一片片的用流水清洗乾淨。
為了進一步的清潔,可以把清洗過的白菜幫放進盆裡,加入一些食鹽和一些水,再浸泡三十分鐘左右。這樣食鹽水可以有效的殺菌消毒,也能保證白菜的衛生,浸泡完後把白菜撈出來繼續用水清洗,最後最好可以用清水再浸泡幾分鐘。
把白菜幫撈出來,水瀝乾淨就可以食用了,而且要注意的一點是,清洗過的白菜要儘快的食用,也不要讓它過夜再食用,不然會在白菜幫上重新生出很多細菌,這樣再吃的話會對身體造成不好的影響,所以一定要注意這一點。
燕麥可以生吃嗎,可以少量生吃/生吃多了對腸胃不好
飛蛾能吃嗎,最好不要吃/肉少無營養(蠶蛹可以吃)
橘子和獼猴桃能一塊兒吃嗎 可以一起吃(補充維生素)
吃紫菜能減肥嗎 吃紅豆能減肥嗎吃西柚可以減肥嗎吃香蕉能減肥嗎吃菠菜能減肥嗎
白菜生吃可以嗎 白菜能生吃嗎
木耳可以生吃嗎,新鮮幹木耳吃了過敏(幹木耳可以生吃)
肉蓯蓉女人可以吃嗎,可以吃(能治療月經衍期和宮寒不孕)
豆角和牛奶能一起吃嗎 可以(搭配益氣生津)
菠菜可以生吃嗎 菠菜是不能生吃的
雞蛋上有斑點能吃嗎,可以吃(煮熟後吃安全又健康)
油菜可以生吃嗎 吃油菜要注意什麼
鹹菜長白黴了還能吃嗎,不能吃(吃了容易拉肚子)
脾胃虛寒可以吃哈密瓜嗎 可以吃但不能吃太多(寒性水果)
花生能和葡萄一起吃嗎 可以(一起吃沒問題)
孕婦能吃紅柚子嗎,可以吃/吃了促進胎兒發育(不宜多吃)
黃瓜和花生米能一起吃嗎:可以(過量可能會腹瀉)
皮蛋和鵝肉能一起吃嗎 可以(一起吃不會產生不良反應)
絲瓜皮能吃嗎,可以吃(有預防疾病、清熱解毒的功效)
三眼恐龍蝦能吃嗎,不能吃/可當寵物養(生存了3億年)
雞蛋和芹菜能一起吃嗎 可以(一起吃營養價值高)
銀杏可以生吃嗎:生吃會引起中毒(高溫處理後去胚芽食用)
中午的飯菜晚上能吃嗎:沒有壞就可以吃(一般不會壞)
孕婦能不能吃辣白菜,孕婦不可以吃辣白菜嗎