89歲國醫大師泡腳用花椒 花椒泡腳的五大好處
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泡腳是冬季養生常見的一種方法,很多人泡腳在泡腳的時候都會加上一些中藥。花椒就是常見的一種泡腳材料,那麼你知道花椒泡腳的好處嗎?
今年80多歲高齡,仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生祕訣時,提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。陸老認為,用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
知識連結:花椒泡腳的好處
1、除溼寒殺菌
用花椒煮水泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨,再用此湯燙泡。天天堅持下去,可起到去病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。花椒在中藥裡歸入祛寒類藥物,它能祛除溼寒,扶助陽氣,利氣行水。另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用。
2、防流感
花椒性溫,味辛,有溫中散寒,除溼、止痛、殺蟲,解魚腥毒的功效。在冬天流感的高發期,用花椒煎湯泡腳,不僅能夠消除疲勞、養生保健,而且可以預防流感,增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。
3、花椒泡腳10分鐘最解乏
水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利,或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末,有利於增進足部血液迴圈。
4、祛寒
泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物,如花椒。花椒性辛溫,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。
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