藏紅花泡腳有什麼好處 藏紅花泡腳的好處
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藏紅花是一種名貴的中醫藥材,藏紅花的功效與作用能夠增強體質,使體內防禦能力下降,藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒等作用。使用藏紅花泡腳,不但可以增強足部血液迴圈,還可以促進足部對藥物的吸收,起到清熱祛風,涼血通脈,養心安神的作用,對高血壓、神經衰弱、失眠多夢等有所幫助。從中醫學來講,藏紅花泡腳有哪些作用呢?一起來看看吧!
藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲,藏紅花花瓣每次用10朵左右,藏紅花花絲每次用量0.1~0.2克。先將花瓣或者花絲放入溫水中,水溫不宜過高,等5分鐘左右即可進行泡腳。
藏紅花泡腳的好處
1、促進血液迴圈
用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張,與此同時,藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收,有利於人體血液的迴圈,加速血管內血液的流量,有效地預防了心腦血管疾病。
2、助於睡眠
首先用熱水泡腳就能夠放鬆身體,緩解神經疲勞,另外藏紅花中的有益物質被人體吸收後能夠使人安神靜心。特別對於一些神經衰弱的失眠患者而言,睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。
3、調節內分泌
用藏紅花泡腳能夠促進人體血液迴圈,幫助調節內分泌系統,從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等症,對肌膚有美容之功效。
4、提高免疫力
通過用藏紅花泡腳,可以使藥效刺激腳部神經反射,從而使人體各器官執行協調,促進人體新陳代謝,久而久之提高身體免疫和抵抗力。
另外,藏紅花葯用價值強,每2克藏紅花中,水分佔11.9%,含碳水化合物0.7克、磷2.5毫克、鉀7.2毫克,能提供13千焦的熱量。藏紅花中含有一種被稱做苦藏花素的苦澀物質。其味甘性平,能活血化瘀,散鬱開結,止痛。用於治療憂思鬱結,胸膈痞悶,吐血,傷寒發狂,驚怖恍惚,婦女經閉,血滯月經不調,產後惡露不盡,瘀血作痛,麻疹,跌打損傷等。
藏紅花泡腳禁忌有哪些
1、使用藏紅花泡腳時,熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。
2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導致心臟負擔加重,不利身體健康。
3、飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血症狀的病人不宜用藏紅花泡腳。
5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆,經歷避免食用金屬和塑料片,避免兩者發生化學反應,產生對身體有害的物質。
6、泡腳保健養生貴在堅持,堅持時間應該在三個月到一年左右,而且泡腳的頻率以一週一次為宜。
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