艾葉泡腳的作用 常用艾葉泡腳好處多多
本文已影響9.14K人
本文已影響9.14K人
很多人覺得泡腳是老年人才喜歡做的事情,其實多泡泡腳對身體健康是非常好的哦!你們知道艾葉泡腳的作用都有哪些嗎,艾葉的功效與作用是什麼呢?艾葉泡腳有什麼副作用呢,趕緊來看看詳細的介紹吧!
艾葉泡腳註意事項
1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時,當然因人而異,後心潮溼,額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯後一小時,睡前兩小時左右。
3、艾葉泡腳的水溫最好控制在四五十度之內,如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾葉泡腳之前最好喝點水,用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高,一週兩三次就好,太過頻繁,瀉火太多,對身體不好。
6、在艾葉泡腳之後,按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好。
艾葉泡腳有什麼好處
中醫認為,足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響,而通過疏通經絡氣血,又可以達到治療臟腑病變的效果。而艾葉歷來就在我國民間廣泛利用,有的用它的治療養病,有的用它來食用充飢,更有的用它作為辟邪驅毒的信物,用途非常廣泛。其中,用艾葉泡腳也是一種常用的方法,艾葉泡腳的好處如下:
用艾葉水泡腳,能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時,可取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎後放入泡腳捅裡,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,並休息好,一般連泡2-3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
但艾葉泡腳,也不能經常泡,因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。對於身體寒溼重的病人,可以每週用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱,吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時可繼續食補,並每天堅持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒溼侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質會慢慢地增強。
艾葉泡腳能治風溼嗎?
艾葉泡腳能治風溼嗎?艾葉泡腳是對風溼有一定的作用的。艾葉泡腳對全身氣血的執行,關節經絡的通利都會有好處,只能說對疼痛會有一定的緩解作用,但根治不太現實。所以建議您還是繼續堅持用艾葉泡腳,時間以泡到全身微微出汗為宜,不要大汗淋漓。
艾葉性溫燥,芳香而闢穢,艾葉能祛寒、除溼、通經絡。因現代人普遍寒溼重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。艾葉泡腳能治風溼嗎?艾葉在治療風溼、類風溼性關節炎及寒溼性關節疼痛也起到重要的作用。腰腿疼痛即可用適量艾葉煎湯,先燻蒸後泡洗;肩膀痺痛可用艾葉和米醋拌炒後裝入布袋中熱敷;用艾葉、生薑、食鹽加黃酒共同翻炒後裝入紗布包外敷,可以緩解急性關節炎及類風溼所引起的疼痛。
冬天容易發生關節疼痛之類風溼骨痺的人群,建議每天晚上可以選用有溫陽活血通經作用的艾葉泡腳方:將一兩艾葉分成五份,每次取一份艾葉用紗布包好,水燒開,先薰腳,然後再泡腳。
但艾葉泡腳,也不能經常泡,因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。對於身體寒溼重的病人,用艾蒿每週2到3次就好,次數多了會傷底氣,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生薑紅棗水,即去了寒又不瀉氣。
艾葉紅花泡腳的好處有哪些?
冬天用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房裡很容易買到,價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液迴圈的功效,艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外,艾葉屬於涼性的草藥,還可以用來祛除腳氣和腳癬。
此外,艾葉紅花性質都比較溫和,泡腳的時候您還可以根據自己身體狀況,在紅花艾葉水裡適當再加點中藥,對預防疾並治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對於患有高血壓的人來說,可以在泡腳水裡加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;對於患有風溼並怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來說,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、桑枝;痛經的女性,或者腳幹、面板乾燥的人,用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。同時,如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等,都具有解乏、活血的功效。
艾葉紅花泡腳的用法是怎樣的?
艾葉紅花泡腳可不是簡單地打上一盆熱水,然後把艾葉和紅花扔到盆裡就大功告成了。正確的用法應該是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好並捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然後敘煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡,然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。
艾葉紅花泡腳一次應該泡多久?
中醫專家建議,在泡腳時可以把中藥粉碎成末,藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木製盆,金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分;時間以30分鐘為宜,過長時間易增加心臟負擔;飯後半小時內不宜泡腳;泡腳水不能過燙,以40攝氏度左右為宜;泡腳用藥要遵守中藥配方的原則,嚴格規範用藥。
注意事項
熱水的溫度不能太高,在40°~50°左右就可以了。
泡的時間也不宜過長,時間過長會增加心臟負擔,半小時就可以。
飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
經期、妊娠期的婦女、身體有出血症狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒,泡腳的時候可以喝些熱開水或者薑糖水。
要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳,不要用金屬或塑料盆,因為這類盆的化學成分會和藥汁發生反應生成有害物質,使得藥效下降。
泡腳貴在堅持,如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年,一定可以調理好身體永別痛經!
結語:腳部有很多的穴位關乎人體健康,平時多多泡腳對身體是非常有好處的哦!希望上述介紹的這些艾葉泡腳的常識和方法,能夠幫助大家更好的守護健康哦,也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
泡腳的好處 這八類不適合泡腳
艾葉的功效與作用 用艾葉來泡腳好處多多
生薑泡腳的具體好處和禁忌 泡腳註意事項
茶葉不僅可以飲用 泡腳更優於良藥
泡腳的注意事項 泡腳有你想不到的好處和誤區
泡腳的好處 泡腳養生治病為何這麼神
白醋泡腳好處多多:白醋泡腳的好處和方法(全文)
泡腳的注意事項 男性泡腳的好處
泡腳的好處 食醋泡腳的神奇功效
艾葉的功效 中醫大夫教你用艾葉和黑眼圈說拜拜
泡腳的好處 這五類人群不宜泡腳
用它泡腳 比用藏紅花 花椒泡腳還厲害
泡腳的好處 常做這事對人體益處多多
泡腳的好處 泡腳水裡加一寶全身都受益
艾葉功效與作用 艾葉煮水竟有這種神奇功效
茶葉渣妙用多 消除黑眼圈還能除腳臭防腳氣
三伏天能用艾葉泡腳嗎 用艾葉泡腳好嗎 用艾葉泡腳的好處
艾葉泡腳的作用 用艾葉泡腳的好處
冬天腳冷用什麼泡腳比較好 四大泡腳小妙招一定要收藏
常用花椒水泡腳有啥好處
泡腳有助於防治呼吸道炎症 泡腳的八個好處
泡腳的好處 泡腳水裡加一物身體出現驚人變化
用什麼泡澡促進肌膚吸收養分 哪種瓜泡澡能滋潤面板泡多久最健康警惕酒後泡澡泡澡有什麼功效女性泡澡對身體有哪些好處精油泡澡有什麼用