血碧菜炒豬肝的做法大全
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血碧菜炒豬肝的做法大全
做法一
材料:豬肝、血碧菜、油、鹽、蔥、姜、花椒、泡椒、姜、豆瓣醬、澱粉。
做法:1、血碧菜洗淨;
2、熱鍋熱油,把血碧菜放進去炒熟起鍋;
3、豬肝洗淨切好,用鹽、姜、澱粉、泡腳、豆瓣醬醃製10分鐘;
4、大蔥洗淨切段;
5、起另一個熱鍋炒豬肝;
6、起鍋前放進大蔥翻炒幾下;
7、然後裝進盛有血碧菜的盤子中,用筷子把血碧菜與豬肝攪拌均勻即可。
做法二
材料:血碧菜、豬肝、鹽、料酒、生抽、澱粉、姜、蒜。
做法:1、豬肝切成薄片,入清水中清洗兩遍,撈出,放入少許鹽、澱粉、料酒醃製10分鐘;
2、取適量血碧菜,清洗乾淨,瀝乾水;
3、熱鍋涼油,入薑絲煸炒出香味;
4、滑入肝尖,將粘連在一起的肝尖輕輕劃散開;
5、倒入少許生抽,調色調味,然後盛出;
6、鍋中留底油,下血碧菜,撒少量鹽,翻炒一分鐘;
7、將豬肝倒回鍋中,撒入蒜末,翻炒均勻即可出鍋。
做法三
材料:豬肝、血碧菜、泡姜、泡辣椒、料酒、鹽、雞精、澱粉、食用油。
做法:1、血碧菜洗淨備用;
2、泡姜、泡辣椒切塊備用;
3、豬肝切片,料酒、鹽、雞精、澱粉、食用油醃十分鐘;
4、鍋里加點油,血碧菜炒斷生,加鹽撈出待用;
5、豬肝下鍋過油,八成熟撈出待用;
6、泡姜、泡辣椒、豆瓣醬下鍋炒出紅油;
7、豬肝再次下鍋炒香,出鍋裝盤放在血碧菜上面即可食用。
文中小編給大家盤點了3種血碧菜炒豬肝的做法,專家表示,血碧菜的功效與作用有不少,血碧菜炒豬肝還可以起到補血的功效,貧血朋友可以多吃一點血碧菜炒豬肝哦。
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