蔬菜吃多了有這些危害
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能,但是攝入過多的蔬菜也不會帶來健康。
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石
菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸,與其他食物中的鈣結合,容易形成草酸鈣結石,這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。
易加重結石病情
大部分蔬菜是鹼性食品,對於已患有磷酸鈣結石的病人,日常吃大量鹼性食物可使結石增多,且不易排出體外。
不易消化
粗纖維含量高的蔬菜,如芹菜、春筍等,大量進食後很難消化,胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等,加重病情。
影響鈣、鋅吸收
懷孕的婦女和生長髮育期的兒童、青少年,大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅吸收,影響孩子智力發育和骨骼生長。
豬肝吃多了的危害有哪些
豆腐吃多了有這5大危害
這些蔬菜是糖尿病剋星 多吃有益
飯吃多了肚子脹有哪些危害?
冬季多吃這些蔬菜來養生
長期不吃蔬菜會導致什麼 這些危害你一定沒有想到
女人吃什麼蔬菜美容養顏 這些蔬菜吃了面板好
這些蔬菜必須煮熟了再吃!
豆腐吃多了有哪些危害呢?
長期吃紫菜有哪些危害
國際學校現黴變蔬菜 黴變食物有這些危害
怎樣吃蔬菜避免“隔夜菜”危害
春季時令蔬菜 吃飯點這些蔬菜益處多多哦
芥菜吃多了會怎麼樣 芥菜吃多了有什麼危害
小心 豆腐吃多有這些危害
天天都吃的蔬菜也有保質期 過期蔬菜的危害大
不愛吃蔬菜的7大危害
生吃蔬菜有隱患 哪些蔬菜農殘多?
檳榔吃多了 原來檳榔吃多了危害這麼多
不吃蔬菜會有哪些危害:探討蔬菜在健康中的關鍵作用
能生吃的蔬菜有哪些?帶圖(15種生吃的蔬菜)
農藥蔬菜的危害有哪些 農藥蔬菜的危害介紹
夏天寶寶吃什麼蔬菜好 這些蔬菜要多吃
這些蔬菜生吃營養更多更好
菠菜吃多了有什麼害處 蔬菜吃多了竟然也有害
常吃這些蔬菜讓你多活幾年
降血糖的蔬菜有哪些 這些要多吃
哪些蔬菜是存在危害的
攝入過多的蔬菜會有什麼危害?
多吃這些紫色蔬菜讓眼睛更有神
減肥多吃蔬菜好 這些蔬菜汁能減肥
不吃蔬菜危害大 四招讓寶寶愛上吃蔬菜
生吃這些蔬菜讓你瘦到害怕