女性經期吃阿膠能補血嗎
本文已影響5.77K人
本文已影響5.77K人
阿膠恐怕是中國人都熟知的補血養顏佳品了,阿膠能夠補血,止血,滋陰潤燥,用於血虛萎黃,眩暈心悸等,為補血之佳品,尤其是女性的一些病症,如月經不調,經血不斷,妊娠下血等等,阿膠都有很好的補血之功。
阿膠含有豐富的營養元素,女性氣血充足,表現在容貌上,面若桃花,瑩潤有光澤,但是隨著當今社會節奏的加快,競爭壓力的加劇,很多女性過早的出現月經不調,痛經,肌膚暗淡無光,臉上長色斑等衰老現象,只有從內部調理開始,通過補血調氣,調整營養平衡來塑造美麗女人,而補血理氣的首選之食就是阿膠,女性來大姨媽的時候同樣非常適合食用阿膠,因為阿膠能從根本上解決氣血不足的問題,同時改善血紅細胞的新陳代謝,加強真皮細胞的保水功能,實現女人自內而外的美麗。
下面介紹一種阿膠粥以平時或是經期養顏美膚之用。
原料:阿膠30 ,糯米30-50克。
做法:將阿膠搗碎,然後將糯米熬成粥,臨熟時將阿膠末倒入攪拌均勻即可,晨起或晚睡前食用。
不過需要提醒大家的是,我們在使用阿膠時,不要服用剛熬製的新阿膠,而是應該在陰乾處放3年方可食用,要在確認阿膠是真品後才可食用,以防服用以假亂真的阿膠引起身體不適。
在很多人的眼裡,補氣血是女人的事,甚至更無知一點說是產後婦女的事,雖然由於生理的原因,女人比男人更容易血虛,但並不能因此說補氣血是女人的專利,男人也要注意補氣血。
另外,也有人認為運動一定能夠補充氣血,其實運動會打通經絡,強化心臟功能,提高清除體內垃圾的能力,但是不會增加人體的氣血能量,現代許多知心的都市人都利用夜間進行運動,人體經過了一整天的體力消耗,到了晚上必定已經沒有多餘的能量可供運動,由於肝火仍旺,這一夜的睡眠必定不安穩,這種運動對身體不但沒有任何益處,如果形成長期的習慣,反而會成為健康的最大殺手,所以,我們補氣血一定要更正觀念,選擇正確的食物,更要有正確的生活方式。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
有高血壓的人能吃阿膠糕嗎
女性月經期間吃什麼補氣血
女人如何補血 女人補血6種食物賽阿膠
女性月經期應吃什麼補血
吃紅糖能補血嗎?5招助女性正確補血
月經期間能吃肉桂嗎 吃肉桂能補血嗎
阿膠來月經可以吃嗎 經期不宜吃阿膠
夏天能吃阿膠嗎 夏天吃阿膠要注意什麼
月經不調可以吃阿膠嗎 吃阿膠注意什麼
阿膠的功效與作用 滋陰補血女性滋補不二品
阿膠補血養顏湯怎麼做 阿膠的做法大全
女性經期吃什麼補血
女性經期吃什麼食物補血
免疫力低下能吃阿膠嗎 吃阿膠的十大功效
阿膠的做法大全 阿膠的家常做法圖 阿膠怎麼做好吃又簡單
男人能吃阿膠嗎?男人怎麼吃阿膠最好?
吃阿膠可以緩解痛經嗎 建議在經期前吃
經期能吃阿膠糕嗎 這些食用禁忌要知道
便祕的人能吃阿膠嗎 吃阿膠能治療便祕
經期補血祕方 女性月經期間吃什麼補血
女性月經期間可以吃花膠嗎
女性經期要補血 補血吃什麼好
經期能吃葡萄乾嗎 經期吃葡萄乾補氣血
如何補充膠原蛋白 膠原蛋白能長期吃嗎
紅豆當歸阿膠 12種食物幫女性快速補血
女性在經期怎樣補血 補血可吃這些甜品
阿膠怎麼吃更滋補 看阿膠的7種吃法
女性補血食物有哪些 月經期可以補血嗎
經期能吃阿膠嗎 經期吃阿膠好嗎
溼熱重的人能吃阿膠嗎 這些人不宜吃阿膠
阿膠的功效與作用 女人吃它補血竟致閉經
阿膠能補血嗎 阿膠怎麼吃補血效果好
孕婦能不能吃阿膠糕,孕婦可以吃阿膠糕嗎