7個做法很傷面板 你中招了嗎
本文已影響4.87K人
本文已影響4.87K人
俗話說“人老先老皮,車爛先爛底”,面板健康需細心呵護。以下這些做法很傷面板,你們都中招了嗎?
1.冬季不塗防晒霜。依據波長,到達地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導致面板晒傷,在夏季更強。UVA全年基本保持不變,可穿透玻璃和雲層,不會使面板晒紅,卻會加速面板老化,增加面板癌風險。所以,即使在辦公室或車上,也建議塗抹SPF至少為30的防晒霜,冬季也是如此。
2.長時間熱水淋浴。熱水淋浴可緩解肌肉疼痛,改善情緒,但時間過長會使面板失去天然油脂和水分,導致膚色不均、又紅又癢,加重乾燥及溼疹、酒渣鼻等病症。洗浴時,若浴室內鏡子全被水霧矇住了,則可能水溫過高。洗澡時間建議別超過15分鐘,發現面板變紅,就趕緊結束。
3.過度去角質。適當去死皮可讓面板更光亮。除了磨砂膏和清潔刷,很多抗衰老面霜都能起到“化學去角質”的作用,頻繁使用易導致面板越來越薄,更易敏感發紅。
4.睡眠太少。美國睡眠醫學協會一項基於5000多項研究的薈萃分析認為,成年人每晚至少應睡夠7小時。睡眠不足會影響面板夜間代謝和自我修復。另外,晚間使用的護膚產品對面板受益最大。護膚品滲透越深,產生的效果就越快。
5.睡前不洗臉。睡前不洗臉、帶妝睡覺易使化妝品殘留,堵塞毛孔,使毛孔細胞無法正常代謝,導致面板晦暗,甚至出現粉刺等面板問題。
6.使勁擦洗痤瘡。痤瘡是荷爾蒙問題,不是衛生問題,使用刺激性肥皂過度清潔只會加重病情,甚至影響治療效果。出現痤瘡時,可用含水楊酸的洗液輕柔清洗,通過剝離死皮細胞,疏通毛孔,光滑肌膚。
7.用力抓、刮、擠、拍面板。出現疙瘩或結痂,人們會不自覺地用手摳、抓、擠或拍,這樣雖然會緩解瘙癢,卻會加重面板炎症,甚至導致面板永久性損傷,留下疤痕。面板瘙癢時,可使用過氧化苯甲醯或水楊酸輕擦患處,並注意日常保溼。另外,一旦發現面板上長出類似黑痣之類的異常組織久治不愈,應儘快上醫院做個面板癌篩查。
平常如何保養面板?
通過水溫的冷熱變換,可使面板淺表血管交替擴張和收縮,從而促進面部面板的血液迴圈,達到美容的效果。
1、潔面時水溫以34℃為宜
洗臉用熱水、溫水還是涼水,因人而異。簡單地說,非油性面板和混合膚質的人,最好用高於34℃的溫水洗臉,但要低於體溫,用手試有溫熱感,不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵,還可使毛孔張開,利於面板的深層清潔。注意水溫不宜過熱,超過人體正常體溫時,面部血管壁的活力就會減弱,面板容易變得鬆弛無力、發乾,出現皺紋。
2、潔面後,使用溫水和冷水交替的方法
洗臉時,先用溫水將潔面用品揉出泡沫,敷於面部,輕柔地按摩1分鐘,T形部位著重按摩。徹底衝淨泡沫,最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液迴圈,提高面板彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法,既可清潔面部面板,也可使面板淺表血管擴張、收縮,有利於面部面板的美容保養。
男生面板很油怎麼根治 男士改善油性面板有妙招
5個方法幫你保養面板
護手霜擦臉可以嗎 這個做法很傷面板
蔬菜十種錯誤吃法 你中招了嗎
面板幹都是這五個壞習慣害的,你中了幾個?
男人愛你很深的7個表現 他中了幾條
面板鬆弛 幾招幫你緊緻面板重返20歲
7個護膚妙招幫你緩解春季過敏肌
晒傷後如何修復 六招拯救面板損傷
面板護理誤區:這7個護膚雷區你踩中幾個
最傷脾胃的4種生活方式 你中招了嗎
7種最常見的洗臉法 讓你越洗面板越差
冬季腿上面板乾燥脫皮怎麼辦 7招能緩解
男士對付7種皮膚型別的小妙招
冬季面板幹很煩惱 學會8招輕鬆護膚
出汗太多也會傷身 你中招了嗎
處理面板撕裂傷方法
排毒方法 你的肌膚“中毒”了嗎
這七種病最傷害男性健康 你中招了嗎
面板外傷急救包紮法
中醫治療面板病有3招
7月健康謠言很害人 你中槍了幾個
怎麼深層清潔面板 7招教你做到科學護膚
晒傷後的面板如何修復 男士面板晒傷修復小妙招介紹
去雞面板最有效的方法少不了日常去雞面板的小妙招
黑頭吸出器會傷害面板嗎 會傷害面板建議少用
晒傷後脫皮怎麼辦 7個妙招快速修復晒傷肌膚
男士保養面板的方法 這樣做讓你比女生面板還水嫩
男人7大美白方法 讓你面板白皙有關澤
使用衛生巾的7種壞習慣 你中招了嗎?
你不能用的10個減肥方法,你中招了嗎
油性肌膚如何補水保溼 支招7個方法
男性保養面板的7種方法