健脾益胃養生粥 紅花山藥粥的做法

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健脾益胃養生粥 紅花山藥粥的做法

【原料】

紅花6克、山藥30克、粳米100克。

【調料】

冰糖2大匙。

【做法】

1、將幹山藥用清水浸泡一夜,切成薄片;紅花洗淨;待用。

2、粳米用清水反覆淘洗乾淨,除去泥沙雜質,備用。

3、將山藥、紅花、粳米放入鋁鍋內,加清水800克,置旺火上燒沸,加入冰糖適量,再用小火煮35分鐘即成。

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