春季養肝吃枸杞 四季吃枸杞功效各不同
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
一年四季吃枸杞功效各不同
春季
常用電腦,眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,滋陰明目。取適量枸杞,洗淨放入杯中,用開水沖泡,溫浸10-15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半,藥效更好。
夏季
天氣炎熱,用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發揮出來,最好方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開後改用小火,煎煮30分鐘即可。
秋季
空氣乾燥,取適量枸杞洗淨,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。
冬季
冬季寒冷,人們需要抵禦寒冷,取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。
春季養肝吃枸杞
1.枸杞雞肝鯇魚片湯
材料︰枸杞30克、雞肝2副、鯇魚肉200克、粉絲250克、生蔥6條、生薑4片。
做法︰枸杞洗淨;粉絲浸泡洗淨;雞肝、鯇魚肉洗淨、切薄片。先在鑊內放下枸杞和清水1500毫升(約6碗水量),武火煲沸後改文火煲沸15分鐘,加入粉絲、生薑滾後,改武火,加入雞肝、魚片,片刻以熟為度,加入蔥白和適量鹽、油便可。亦湯亦菜,供3-4人用。
2.豬肝枸杞瘦肉湯
材料︰枸杞菜十兩、枸杞一兩、豬肝三兩、瘦豬肉三兩、雞蛋一隻。
做法︰枸杞菜取葉片,枸杞梗捆成一紮,各用水洗淨;枸杞用水洗淨;豬肝和豬瘦肉,用水洗淨,切成片狀;雞蛋拂勻;生薑用水洗淨,去皮,切兩片;將枸杞梗和生薑片放入瓦煲布,加入水,煲至水滾,用中火煲一小時,後取出枸杞梗,放乒瘦豬肉和枸杞,先滾片刻,加入雞蛋漿,並將之拌成蛋花,即可飲用。
哪些人不宜吃枸杞?
1.熱性體質的人
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有溼熱及痰溼中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。
2.脾胃虛弱的人
其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
3.性慾亢奮者
再次,枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性慾亢進的人不宜服用。
4.糖尿病人
另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
99熱心醫生溫馨提醒:枸杞適合體質虛弱的人服用。枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效,能增強免疫力,適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說,免疫力低下的人一年四季皆可吃。
枸杞這樣吃才能吃出功效
睡前吃枸杞 功效好處多
燕麥和枸杞能同吃嗎 吃燕麥枸杞的好處
睡前吃黑枸杞能減肥嗎 黑枸杞的減肥功效
春季養生吃枸杞的注意事項 盤點春季吃枸杞的注意事項
枸杞養生知識 三種人堅決不能吃枸杞
冬天怎麼吃枸杞最好?冬季怎麼吃枸杞最養生?
吃枸杞有什麼好處 男人女人各不同
男人吃枸杞有什麼好處和壞處:枸杞的功效(全文)
枸杞豬肝湯功效是什麼
女人吃枸杞的好處 枸杞的營養價值
男人吃枸杞補腎壯陽 枸杞怎麼吃效果好
女人吃枸杞有什麼功效
常吃枸杞能壯陽嗎 盤點枸杞的10個功效
枸杞泡茶的功效 枸杞茶有10個功效
枸杞子怎麼吃功效最好 枸杞子的飲食禁忌
直接吃枸杞好不好 幹吃枸杞可以嗎
【圖】枸杞怎麼吃 這些你不知道的枸杞吃法效果一級棒
枸杞吃了有什麼好處 枸杞的功效與作用介紹
枸杞茶的副作用 枸杞茶功效不明顯
枸杞能補腎 春天怎麼吃枸杞補腎
枸杞的營養價值 枸杞的功效與作用
四季變化 枸杞起到的作用也不同
枸杞養肝也補腎 這樣吃效果好
枸杞怎麼吃效果好 推薦枸杞的吃法
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
枸杞補腎的不同吃法
枸杞子的美容功效 怎麼吃枸杞才能美容
枸杞吃錯會傷身 兩種人不宜吃枸杞
黑枸杞能抗癌嗎?黑枸杞的功效
巧吃黑枸杞讓你更年輕 黑枸杞的功效作用
枸杞不同吃法的功效 枸杞配一寶功效翻一倍
枸杞怎麼吃效果最好 注意吃枸杞的禁忌