枸杞吃了有什麼好處 枸杞的功效與作用介紹
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
在日常生活中,許多人有泡枸杞茶的習慣,這是因為枸杞有許多功效,那具體有哪些功效呢?今天我們一起來了解一下。
關於枸杞,民間有著“四季吃枸杞,人可與天地齊壽”的說法。枸杞最早記載於《神農本草經》,列為上品,稱其“久服,堅筋骨,輕身不老”,有滋補肝腎、益精明目的功效。《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。”
枸杞作為四季常食佳品,也凸顯了它益壽延年之效。雖然一年四季都可以吃枸杞,但不同季節有對應的不同吃法,不同的搭配也適合不同的病症,吃對了,效果才更好,吃錯了卻很傷身!
現代研究表明,枸杞中含有人體所需的18種氨基酸、豐富的還原糖、維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素;這些物質具有降血壓、降血糖、降膽固醇、提高人體免疫力等作用。此外,枸杞還可抗氧化、抗衰老、抗疲勞,極具滋補價值。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1.B1.B2.C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞神奇的五大功效
枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用,能防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
1、延緩衰老。
枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。
2、美白養顏。
對於女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
3、養肝明目。
枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
4、補虛生精。
枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。
5、抑癌防癌。
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
野生枸杞有什麼功效呢
黑枸杞和紅枸杞有什麼區別 黑枸杞中花青素有什麼作用
枸杞子的吃法 枸杞怎麼吃效果最好
黑枸杞功效與作用及食用方法有哪些呢
黃芪和枸杞泡水喝有什麼作用 黃芪功效與作用是什麼
菊花枸杞紅棗茶的功效與禁忌介紹
女人吃枸杞有什麼功效
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
野生黑枸杞的作用與功效是什麼 食用方式是什麼
鮮枸杞能直接吃嗎 鮮枸杞直接吃有哪些好處
枸杞藥用價值高 經常吃枸杞好處多
吃枸杞子的好處及副作用
菊花枸杞紅棗的功效與作用有哪些呢
男士生吃幹枸杞有什麼好處 枸杞一天吃多少粒補腎
大棗泡枸杞的功效有什麼
黑枸杞子的作用與功效及禁忌有哪些?
男性多吃枸杞身體有什麼好處 枸杞食療方推薦
枸杞減肥一次吃多少 枸杞泡水喝功效
男人吃枸杞有什麼好處和壞處:枸杞的功效(全文)
紫枸杞有何功效作用?怎麼泡水喝?
枸杞的作用 枸杞搭配這物抗衰老效果非凡
吃黑枸杞有什麼好處 黑枸杞的功效與作用
菊花枸杞金銀花茶的功效與作用有哪些
枸杞的作用與功效?吃枸杞有什麼好處?
睡前吃黑枸杞能減肥嗎 黑枸杞的減肥功效
紅棗枸杞泡水的功效與作用有哪些呢
黑枸杞有什麼好處呢
黑枸杞的功效和吃法是什麼
喝枸杞有什麼好處呢
吃枸杞的好處有哪些
銀耳枸杞的功效有什麼
黃酒煮枸杞的功效有什麼
枸杞子的作用與功效 揭祕枸杞子有哪些功效
青春鬥趙聰為什麼和向真分手 趙聰是真愛向真錯過太可
劉愷威與柳巖 疑隔空開撕男方團隊迴應稱圖是P的
機長呼籲乘客下機 任性機師罔顧民航安全遭停飛自作自
藏太深 物美價廉的防癌高手竟是它
2018微信網名經典精選好聽 好聽有內涵的微信網名大全
中國好聲音陳佳杏是哪一期 陳佳杏個人資料介紹
沈嘉偉余文樂關係匪淺 多年好友羨煞眾人
MarcNewson和路易威登合作 共同設計出一個非凡拉桿箱
男人抗衰駐顏的18個祕訣
鯉魚目的功效與作用
味精怎麼吃才健康 教你在家自制味精
黃瓜護膚 黃瓜面膜的做法
乳房下垂怎麼回事 五個原因要清楚
生物免疫啟用療法治療IgA腎病
七尺男兒是多高:1.68米左右(現在的7寸)