怎樣預防手上長老年斑
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人進入老年期後，由於細胞代謝機能的減弱，加之一些抗氧化的維生素長期供應不足，因此，當攝入過多的油脂（不飽和脂肪酸）後，在老年人體內就容易形成過氧化物。在鐵，銅離子的催化下它們可轉變成脂褐素（亦稱衰老色素），沉著在面板或臟器表面，即人們常說的老年斑。老年斑的形成不僅影響容顏，而且提示身體趨向衰老，加大了老年人心理承受衰老的壓力。如何預防老年斑，可採取以下方法：
1.藥物防治：有許多中西藥對老年斑的預防和治療較有成效。如西藥中維生素類，硒化合物，谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C，E當為首選藥物，它們具有較強的抗氧化性;可保護細胞，延緩細胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使面板色素減輕的作用。其次是維生素A，B1，B2，它們具有使面板柔膩，光滑，潤澤，面板皺紋舒展，減退色素，消除斑點的功效。中藥預防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥，如人蔘，黃芪，靈芝，銀耳，山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。
2.飲食調理：老年人還可通過調整飲食來預防老年斑，比如經常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿蔔，土豆，韭菜，白菜等，還可食用動物肝臟補充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效.。
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