六種水果幫你減出好身材
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體內毒素的積累也容易導致身體發胖，所以想要瘦身，就要做好排毒減肥的工作。你知道嗎？日常生活中常見的水果蔬菜具有排毒減肥的功效，能夠輕鬆助你排出體內毒素，變身瘦美人！
排毒減肥的六種水果
1、蘋果
蘋果減肥法是曾經很流行的一種減肥方法，先不說是否合理，但常吃蘋果確實有助於排毒清腸，減少脂肪積累。
2、香蕉
香蕉能通便排毒，而且香蕉中的果膠和膳食纖維能產生飽腹感，降低食慾，從而達到減肥瘦身的效果。
3、木瓜
木瓜也是排毒減肥的好水果，木因為瓜中含有特殊蛋白酶，它能將脂肪分解，減少脂肪在人體內的聚集量。
4、黃瓜
常吃黃瓜，能增加飽腹感，促進胃腸蠕動，加快食物的消化，同時還能減少脂肪在人體內的沉積，起到減肥瘦身，防止人體發胖的作用。
5、冬瓜
古人典籍中對冬瓜的減肥效果也有記載，稱其“久服輕身耐老”，想要減肥的人每天可吃冬瓜能起到減肥瘦身的效果。
6、苦瓜
苦瓜能排毒，常吃苦瓜還能降低脂肪和糖類的吸收率，是減肥瘦身不可少的食物。
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