金奇仕指出初夏晒太陽講究多
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
告別乍暖還寒的春季,陽光柔和的初夏讓人感覺舒適。很多家長都紛紛帶孩子外出玩耍、晒太陽,促進鈣吸收。金奇仕育兒專家指出,初夏晒太陽更應該把握好度。初夏看似柔和的太陽紫外線含量極高,是面板的“隱形殺手”, 尤其是面板嬌嫩脆弱嬰幼兒,更應該正確控制好晒太陽的時間和頻率。
1、正確把握晒太陽的時間
一般情況下,以上午9—10點和下午4—5點為宜。上午9—10點,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
2、選擇合適的晒太陽地點
許多家長怕新生兒受風著涼,喜歡隔著玻璃晒太陽。研究表明,隔著玻璃,紫外線透過不足50%,若到距視窗4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用,儘量讓寶寶充分接觸陽光。等到寶寶滿月以後,可以選擇一些綠化較好,空氣清新的公園晒太陽。不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方晒太陽,以免汙濁的空氣影響孩子的健康。
3、注意衣服的增減
家長在帶寶寶晒太陽時應該密切注意孩子的身體發熱情況,及時為孩子增減衣物,以寶寶感覺舒適為宜。若寶寶出現流汗、面色發紅、煩躁不安甚至呼吸急促等症狀,表示寶寶衣物太多,應適當減少;晒完太陽之後家長應及時為孩子新增衣物,以防感冒。
4、晒太陽的部位
主要是晒寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部乾燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
5、晒後需要做什麼
晒太陽時寶寶因為流汗、運動等原因會損失一部分水分,所以晒完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分。同時,應該及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露,避免寶寶面板過於乾燥而出現面板問題。()
晒太陽雖然對孩子的健康大有益處,但不是所有的孩子都適合晒太陽。金奇仕專家指出對花粉過敏的嬰幼兒或者營養不良的孩子,應儘量減少戶外晒太陽的時間和頻率,可以服用來自挪威深海的金奇仕鱈魚肝油預防佝僂病。
夏天寶寶需要晒太陽嗎
夏天常晒太陽的好處
研究發現背部晒太陽可以長壽
別光顧著防晒 夏季科學晒太陽的好處這麼多
春夏晒太陽 幼兒別用防晒霜
晒太陽確實有蠻多好處 晒太陽的注意事項
立冬養生 要多晒晒太陽
春季晒太陽好處多
夏天防晒慎用太陽鏡
男人多晒太陽防不育
夏天寶寶如何科學晒太陽
多晒太陽有好處嗎
多晒晒太陽 有助兒童預防近視
嬰兒夏天幾點晒太陽 嬰兒夏天晒太陽要注意
如何正確的晒太陽 晒太陽有這些講究
夏季晒太陽的最佳時段
晒太陽出斑怎麼辦呢
夏天也要晒晒太陽 這4個部位優先晒
研究稱晒太陽可能會上癮
多晒太陽有哪些好處
夏季多吃涼拌菜有講究
夏季寶寶應怎麼晒太陽?
晒太陽確實有蠻多好處 晒太陽的注意事項
晒太陽對人體有3大神奇功效
老人晒太陽好處多 老人晒太陽需注意這些
晒太陽的最佳部位 這幾個部位多晒太陽對身體好
揭祕晒太陽的4大神奇功效
夏季何時晒太陽最好?
夏季晒太陽可預防直腸癌
嬰兒夏天幾點晒太陽 嬰兒夏天怎麼晒太陽
太陽又惹禍 多晒雀斑多
戶外運動 晒太陽 好身材晒出來
男性戒指講究前衛 從戒指看出男人性格