揭祕晒太陽的4大神奇功效
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太陽、食物和水是人們賴以生存的條件,而且太陽不僅是人類生存,而是萬物生長都依靠的條件,很難想象如果這個世界沒有了太陽,人們怎樣生活,沒有了太陽,生命可能都無法存在,提起太陽,想到后羿射日的故事,如果后羿不把其他的太陽射下來,只留下一個太陽,或許也不會如此的珍貴,沒有太陽就沒有生命。
太陽給了我們光明的世界,給了我們五彩繽紛的世界,但是,太陽對於我們人類的健康究竟還有哪些幫助呢?可能人們只知道離不開太陽,只知道冬天溫暖的陽光晒在身上非常的舒服,春日的豔陽高照讓人們的心情很爽朗,夏日的太陽雖然毒了些,但是也總比陰雨連綿更好,秋天更是天高氣爽,太陽高高的掛在天空,晒熟了莊稼,是一年的豐收季節,其實,太陽給我們不僅是外在的感受,對我們的健康還大有幫助呢,接下來我們一起來探討一下晒太陽的神奇功效。
1、減少感冒。美國的科學家一項研究發現,常晒太陽有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。如果保持體內高水平維生素D,就可以更好地預防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等問題。與更少晒太陽的人相比,生活在陽光充足地區的人更少感染流感病毒。
2、血管更健康。英國的科學家研究發現,維生素D含量和心血管健康有直接的關係,維生素D低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。而且多項研究也證實,冬季是心血管疾病的高發季節,而冬季也恰好是紫外線比較缺乏的季節,太陽很高,而且,白天很短,所以在冬天患心肌梗死的病人會明顯增多。所以,適當晒太陽有助於體內維生素D變得更加活躍,從而使體內炎症減少,對血管健康更有利。
3、提升激素水平。人們一直在尋求提升性慾的最好的最省錢的方法,其實最價廉的天然“偉哥”之一可能就是多晒太陽。科學家研究發現,體內睪丸激素的水平,會隨著維生素D含量的波動而變化。每年入秋後,人體內維生素D和睪丸激素的水平都會同步下降,並在來年3月降至最低。這與人們晒太陽少有一定關係。研究表明,每天晒太陽1小時,體內睪丸激素便可增加69%。想一展雄風的男士們,多晒晒太陽吧。
4、提升免疫力,降低癌症風險。美國學者做過調查發現,生活在較低緯度的女性和高緯度者相比,卵巢癌發病的危險比例較低,緯度高就意味著太陽更強,因此攝入維生素D的含量高,比緯度低的地方更有利於降低癌症的發病率。
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