春季養肝護肝的中藥有哪些
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
眾所周知,肝臟是我們身體最大的防禦部隊,所以如何保護好這支軍隊,將“敵人”(細菌、病毒)攔截在城門之外,是個非常重要的問題。祖國中醫認為,補五臟應以養肝為先。那麼,哪些中草藥能為肝臟的健康起到保駕護航作用呢?
春季養肝護肝的中藥
黨蔘、黃芪:促進肝細胞恢復
由於衛生條件有限,以及中國人喜歡吃油膩食物,再加上其他不良飲食因素,中國人的體內常常集聚了大量的毒素。肝臟的任務就是,每天不停地和“敵人”做鬥爭。如果肝臟這支部隊裡的士兵傷亡過大,身體健康的大門就會被攻破,導致抵抗力下降,繼而出現各種疾病。
黨蔘、 黃芪可以“救死扶傷”,修復“受傷”的細胞。黨蔘和黃芪都是藥食同源的植物,不少人常常用它們煲湯,既可以調節味道,又可以補益身體。
具體服用方法因口味不同而異,如黨蔘、茯苓、生薑,加粳米可以做成參苓粥;黨蔘、黃芪,加粳米可以做成參芪粳米粥;煲湯的話可製成黨蔘北杏煲豬肺等。除此之外,這兩味中藥還有補氣的作用,黨蔘能補脾益肺氣,黃芪可以補氣固表。
敗醬草、田七:清熱解毒護肝臟
《本草綱目拾遺》記載:“人蔘補氣第一,田七補血第一。”肝臟是造血單位,細菌、病毒的入侵會減少肝臟的工作效率,田七具有補血功效,是可以直接“抗敵”的士兵。除了造血,肝臟還是身體內最大的“解毒器”,如果來襲病毒過多,肝臟會因為工作量太大而“吃不消”。這個時候,可以服用敗醬草,因為敗醬草具有清熱解毒、祛瘀排膿的功效。
敗醬草因為有陳腐氣味,所以得名“敗醬”。敗醬草與紅藤、赤芍、莪術配伍,可以消熱散瘀,治慢 性盆腔炎;與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍,可以清熱解毒,治溼熱痺症,具有促進幹細胞再生的作用。而田七除了能夠活血化瘀,治療跌打損傷,還能夠促進膽汁分 泌,具有抗肝損傷作用。
百合、薏米:調節肝臟外部環境
人體的執行就像一部機器,在特定的溫度、溼度下才能正常工作。百合和薏米具有退溼熱的作用,可以調節肝臟外部環境,讓肝臟工作更有效率,達到預防肝病的目的。
百合可以直接泡水喝,除了退溼熱,百合最“拿手”的本領就是潤肺止咳了,碾成粉沖泡、洗淨搗汁、外塗等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見的食品,它的藥用功效也不容忽視。從一首民謠中就可見一斑:“薏米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞。”
春季養肝祕訣
喝養肝茶
菊花枸杞茶:將菊花以熱水沖泡,加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。菊花對治療眼睛疲勞有很好的效果,可以清肝明目。而枸杞是一種補肝益腎的中藥,不但能促進造血功能,還能抗衰老、抗腫瘤等。春季喝此茶適合那些經常頭暈目澀、腰膝痠軟的人。
臥姿養肝
春季宜晚睡早起,此時的晚睡並非熬夜,而是11點最佳。早起也不是四五點鐘起床,而是7點為宜。睡覺最好能頭朝東腳朝西而睡。因為春天是一個講究生髮的季節,自古以來,我國的風水、五行等都遵循東方可促動生氣、帶來富貴的定理。精彩推薦:春天養好肝 健康一整年
壓護肝穴
春天如果你因肝火太旺而牙痛、口腔潰瘍等,說明此時火已經從肝經進入到心經。按壓在足背側第一、二趾間縫上的行間穴,可洩心火、舒暢機體。或者也可以按壓大腳趾縫往腳背上4釐米處的太沖穴。太沖穴是人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,是肝經的原穴,按摩刺激太沖穴,能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。
晒眼養肝
《黃帝內經》曰:“東方生風,風生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心,肝主目。”所以有肝病的人往往容易覺得眼睛乾澀模糊;反之,養好眼也能護肝。春天的陽光溫暖卻不強烈,大家可以面對太陽、放鬆全身,讓溫熱的陽光透進眼球。
春季養生要養肝 養肝有三個重點
春季如何養肝 中醫推薦3款中草藥
春季養肝護肝食譜 這幾款養肝藥膳要吃
養肝護肝的食物有哪些?春季護肝吃大蒜喝綠茶
夏季養肝茶有哪些
春季如何養肝護肝 春季養肝護肝的技巧
能護肝的春季養生湯食譜
春季養肝 6祕方護好小心肝
春天養肝茶有哪些
護肝養胃粥都有哪些呢
春季艾灸5個穴位 可以養肝護肝
護肝養肝的食物有哪些 守護肝臟健康的十種最佳食物
春天養肝護肝最好的季節 要想養肝避免這種傷肝行為
春季按摩3個穴位可以養肝護肝
春季養肝正當時 3款湯粥助你春季護肝
中醫教你春季養肝護脾 三食補法
夏季養肝應該如何養 養肝有哪些禁忌
肝不好有哪些症狀表現 春季養肝吃這些食物好
中醫養肝茶有哪些
養腎護肝茶的種類有哪些
春季必備的養肝護眼食物
春天吃什麼養肝?春季吃什麼養肝護肝?
中醫祕方 冬季養肝護肝全攻略
春季如何養肝保肝
春季養肝 當心掉入這些養肝誤區
肝不好的5個標準 春季如何學會養肝護肝
哪些習慣最傷肝 養肝護肝這樣做
春季養生要養肝 怎麼做才能保護肝臟
春季男人該如何養肝護肝排毒最有效
春季肝火旺盛 中醫教你春季養肝的方法
春季養肝正當時,水飛薊能為肝健康保駕護航!
春季如何護肝 春季護肝要注意這四點
中醫春季如何養肝 這些養肝技巧必須用一用