女人學會用醋泡腳 改善腳氣潤肌膚
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醋是烹飪學上的調味品,佐餐的七味之一。醋最大的一個特點是:都帶有一點香味,這是因為醋在製作中發酵時間長,各種微生物在高溫(40℃以上)下發生複雜的生物化學變化所致。而日常生活中用來泡腳養生者很多。那麼,女人用醋泡腳有哪些好處?
女人用食醋泡腳的好處
強身健體
中醫認為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區就多達75個,經常用醋泡腳可調和經絡,促進氣血執行,有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質量,對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
減壓
經常用醋泡腳,可協調交感神經和副交感神經的興奮程度,起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們,經常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對身體起到減壓之作用。
促進血液迴圈
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的,使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈,改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
改善腳氣
很多人有腳氣病,也就是香港腳的朋友會很煩惱,腳不僅會發癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用,但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況哦。
滋潤肌膚
很多MM在冬季腳部面板會有乾燥龜裂的情況,此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周,會發覺不僅腳部面板變得光滑了,而且身體以及臉部面板也變得更加有光澤,潤澤度高哦。
女人用醋泡腳註意什麼?
1.禁忌用化學醋:用醋泡腳,必須用優質醋,禁用化學醋,可以使用米醋、老陳醋等。
2.有傷不要泡腳:腳上有傷口,或是傷口沒有長好,最好不要泡腳,否則會造成合傷口感染,造成發炎。
3.醋不宜放太多:醋和水的比例建議是1:10左右,不宜太濃,泡腳水的量最少要浸過腳踝,可以在泡腳時對腳底進行揉搓,促進腳底穴位。4.醋泡腳不能太久:每次泡腳20分鐘左右,身體有微微出汗或發熱即可,腳氣病與灰指甲患者可以連續泡一段時間,健康的人就不需要每天泡了,因為醋有腐蝕性,可以直接用熱水來泡。
5.泡後不要用肥皂洗腳:用醋泡腳,腳會有酸味,可以用溫水稍微洗洗腳,不要使用肥皂之類鹼性產品洗腳,否則會中和醋的酸性。
6.要注意保暖:泡腳會令人毛孔張開,很容易就著涼了,所以,在泡腳後一定要注意保暖,這樣也可以讓醋的吸收更好。
7.身體不適時不能泡:太飽太餓時、非常疲勞時、生病期間不宜泡腳。
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