泡腳有利於改善糖尿病足 多選用中藥足浴
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對於糖尿病患者來說,糖尿病本身並不可怕,可怕的是它帶來的併發症。而危害糖尿病人健康的糖尿病足,就是非常嚴重的併發症之一。怎麼治療它呢?其實可以試試泡腳的方式。
糖尿病患者泡腳有什麼作用?
調整臟腑功能:中醫認為,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡均有密切關係,用熱水泡腳,可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。所以很多人都喜歡泡腳,尤其進入到寒冷的冬季,因為熱水泡腳能活血化瘀,消除疲勞,改善睡眠質量等等。
通絡排毒:經常足浴泡腳卻可以起到加速迴圈的用處,其機理就是通過熱脹冷縮的原理在熱水泡腳的時候可以讓血管擴張,讓原本出現一些堵塞的血管流量加大,這樣也可以讓這些堵塞物質再次溶解,隨著我們人體的新陳代謝通過面板毛細血管排除體外,從而達到緩解板塊形成,預防併發症發生的目的,但是值得注意的是水溫要控制在38℃左右不要過高,由於糖尿病患者和正常人的感知能力不同,要小心燙傷自己。
緩解頭痛:每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用,如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,約15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。
增強抵抗力:泡腳的養生作用非常好,早上泡腳可以安神,使得你整天神清氣爽。中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞。晚上9點泡腳可以補腎。睡前半個鍾泡腳,可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態調整到最好,抵抗力也有所上升。
糖尿病足怎麼泡腳?
糖尿病足表現為面板乾燥,彈性差,皮色變暗,肢體麻木,感覺差,逐漸出現刺痛,長時間行走後腿痛,逐漸發展到休息也痛,動脈搏動減弱或消失,嚴重的引起面板潰爛,感染化膿,甚至壞死,當出現抬高下肢時足部面板蒼白,下肢下垂時呈紫紅色,足部發涼,足背動脈搏動減弱等早期症狀時,應及時治療及預防。
中藥足浴屬於傳統療法的外治法之一,具有擴張區域性血管、改善血液黏稠度、緩解肌肉痙攣等作用。中藥足浴是在糖尿病飲食、藥物、運動等治療的基礎上的一種糖尿病足治療方法。通過中藥煎劑浸泡足部及下肢,使足部及下肢的面板在磁場作用下通透性增加,同時通過溫水薰洗刺激下肢及足部的多個穴位及經絡,以調整人體氣血陰陽平衡,達到治療疾病,養身保健的目的。
綜上,臨床研究發現,糖尿病患者若經常進行中藥足浴,不僅能有效地防治糖尿病足,還可預防其他糖尿病併發症。同時,要注意水溫不要過高。
糖尿病足怎麼預防?
堅持飲食治療:根據自己理想體重計算出每日的總熱量,糖尿病足壞死患者因感染消耗大,應適當增強熱量10~20%,同時要根據患者飲食習慣,使食譜多樣化。要定時定量進餐。
科學洗腳:洗腳後應用乾淨、柔軟、吸水性好的毛巾將腳輕輕擦乾。如果毛巾質硬粗糙或者用力過重,均易造成足部面板不易查覺的創傷。
變化體位,適當運動:經常抬高下肢,促進靜脈迴流,增加運動供血。儘量避免長時間兩腿交叉而坐,避免遠距離持重行走;應儘量避免長時間站立,長期臥床的糖尿病患者特別要注意保護足跟部,足後跟長期與床接觸受壓,也易導致血液迴圈障礙而出現潰瘍,應注意變換足部位置,也可加用柔軟的足墊保護。
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