吃什麼減肥 皮蛋瘦肉粥的減肥效果
本文已影響1.7K人
本文已影響1.7K人
皮蛋瘦肉粥是很多人都喜歡的一種粥品,但是很多人又怕吃了會胖,那麼吃皮蛋瘦肉粥真的會胖嗎?一起來看下皮蛋瘦肉粥的熱量吧。
皮蛋瘦肉粥的熱量和減肥功效
熱量:54 大卡(100克)
分類:廣州菜
砂鍋、煮:此類菜餚通常較爲清淡熱量較低,減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
度量單位熱量(可食部分熱量)
1碗(小碗)皮蛋瘦肉粥(250.0克)134大卡
標準(100克)54大卡
原料
豬肉(裏脊) 100.0g
雞精 5.0g
姜 10.0g
精鹽 5.0g
松花蛋(鴨蛋) 100.0g
飲用水 1500.0g
稻米 200.0g
詳細說明
煮稀飯時放姜煮熟了把姜撈出來
裏脊切小塊用沸水加熱熟
皮蛋切小塊
粥熟放入裏脊皮蛋一點雞精適量鹽
皮蛋瘦肉粥相關食物
皮蛋瘦肉粥 三全皮蛋瘦肉粥 皇品菜泡飯皮蛋瘦肉粥
喝皮蛋瘦肉粥會胖嗎 適量吃皮蛋瘦肉粥可減肥
吃雞蛋爲什麼可以減肥?雞蛋減肥的原理
秋季減肥 教你什麼樣的減肥效果最好
常吃8大減肥食物 效果堪比減肥藥
減肥期間能吃皮蛋瘦肉粥嗎 皮蛋瘦肉粥可以減肥嗎
吃什麼減肥 香蕉皮竟然可以減肥
菩提拉減肥瑜伽是什麼 減肥效果好嗎
減肥瘦身湯有效果嗎?可以減肥嗎
春季減肥吃什麼 推薦3款減肥粥
不吃晚餐減肥等於反彈?怎麼減肥效果好
吃什麼減肥 喝白粥可以減肥嗎
減肥烏龍茶的減肥效果是什麼
減肥期間適合吃什麼肉:雞胸肉(減肥增肌必備)
減肥吃什麼好 8款粥通便降脂減肥!
吃什麼減肥 小米粥可以減肥嗎
小青柑減肥嗎,可以減肥(配合運動減肥效果更好)
吃什麼減肥 吃雞蛋可以減肥
吃什麼減肥 吃小豆粥可以減肥嗎
燕麥的減肥效果 玉米的減肥效果蕎麥的減肥效果黑豆的減肥效果糙米的減肥效果紅薯的減肥效果
打籃球能減肥嗎 什麼樣的方式減肥效果好
減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好嗎 減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好不好呢
蛋白質減肥法靠譜嗎:蛋白質減肥吃什麼減肥效果Max
醋泡黃豆減肥效果怎麼樣 古方減肥效果強