小青柑減肥嗎,可以減肥(配合運動減肥效果更好)
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對於愛喝茶的朋友來說,小青柑應該不陌生,它不僅風味獨特,而且小巧可愛、方便攜帶。如今,作爲茶界的網紅,有人說經常喝小青柑可以減肥,那小青柑減肥嗎?接下來就隨小編一起去了解看看。
小青柑減肥嗎根據小編查詢,經常喝小青柑是有減肥效果的,因爲小青柑中含有柑油和辛弗林這兩者物質,它們都有幫助我們減肥的作用。
1、柑油:具有化痰潤肺的功效,同時也可以消積化滯;
2、辛弗林:國外的專家研究發現,辛弗林具有氧化脂肪、減肥的作用。
總結:正因爲含甘油和辛弗林,所以經常喝小青柑是有減肥效果的,不過短期喝小青柑是很難看到減肥,最好配合運動,這樣減肥不僅健康,而且快速哦~
小青柑這種茶之所以受歡迎,除了它有減肥作用外,還具有其他很強大的功效,具體如下:
1、殺菌消炎:小青柑果皮含有黃烷酮、揮發油(檸檬烯)、果酸(柑橘酸)等物質,具有殺菌、消炎、抗病毒和抗氧化的作用,恰當飲用後,對於人體有一定的益處;
2、滋潤肺部:一般小青柑沒有滋潤肺部的功效,但優質小青柑有,因爲優質小青柑存放一段時間後,皮上會出現一些白色的結晶體,即白霜,它有着豐富的營養價值和保健功效。相關研究表明,小青柑上的白霜具有滋潤肺部的功效。
3、疏肝理氣:此外,小青柑富含揮發油,經常飲用能夠疏肝理氣,淡淡的柑果香伴着普洱熟茶的醇香,聞着也能讓人心曠神怡。所以長期抑鬱的人,急躁易怒的人非常適合喝小青柑茶。
4、提神醒腦:最後,小青柑的果皮中富含酚酸,它不僅能夠消滅細菌而且還能提神醒腦、滋陰養顏,再加上小青柑茶性溫和,所以一年四季均可飲用,大家不可錯過哦~
小結:總的來說,小青柑的功效與作用很強大, 不僅有減肥效果,還能殺菌消炎、滋潤肺部、提神醒腦、疏肝理氣。放在辦公室、出差或旅行帶上幾粒小青柑,隨手就可以沖泡,一顆可以喝一整天,提神消疲、美容兩不誤。對減肥感興趣的朋友,還可以看看早餐吃肉影響減肥嗎。
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