吃什麼減肥 吃小豆粥可以減肥嗎

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常食小豆粥可以減肥但是也要配合其他的飲食一起,下面小編來給大家介紹下小豆粥的熱量及減肥效果,一起來看下吧。

吃什麼減肥 吃小豆粥可以減肥嗎

小豆粥的熱量和減肥功效

熱量:61 大卡(100克)

分類:谷薯芋、雜豆、主食

評價:加入紅豆的粥,含較多水分,含有一定碳水化合物和少量蛋白質、纖維,適宜減肥期間作爲粗糧食用。

度量單位熱量(可食部分熱量)

1碗(小)小豆粥(200.0克)122大卡

標準(100克)61大卡

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小豆粥、赤小豆粥、AJINOMOTO、味之素、紅小豆粥、嫩濱紅小豆粥糊、木曾路日本料理、栗子紅小豆粥

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