青年男性爲啥脫髮?中醫提醒防脫髮要調養五臟
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脫髮已經成了很常見的一種現象,也越來越年輕化,那麼青少年爲啥會發生脫髮,中醫如何調理脫髮呢?
生活壓力大,有的人就會不停的掉髮。我們經常可以在路上看到正當壯年,然而頭頂卻光禿了一小塊的人。有的女孩子本來青絲不少,但是由於愛熬夜,功課壓力太大,工作不如意,結果一着急就開始揪那三千煩惱絲,結果揪着揪着真的掉了不少而且再也長不回來。如何防止脫髮?這個時候,你可能要考慮一下是不是內臟出現問題。
頭髮,不論對於男女兩性的個人形像都是至關重要。其實,真正重要的不是外在形象,而是能從你的頭髮辨別出內臟健康狀況。一般說,我們亞洲黃種人,健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。
中醫認爲,頭髮是“血之餘、腎之華”,與脾胃、肝、腎都有著密切的關係。中醫理論闡明,肝主藏血,只要肝血充分,頭髮就能有充足的供血;脾主運化,只要脾功能正常,就能負責把營養成分運輸到全身,包括毛髮;腎主藏精,腎中精氣充足,人體健康,頭髮就能正常生長,維持良好狀態。
青年男性大量脫髮是爲啥?
人到中老年,頭髮慢慢變白,這就是人體隨著肝血腎氣的衰少而發生的正常生理現象;假若是發生在一些青少年身上,短時間內出現白髮,伴有脾氣不好、容易發火,這是中醫所說的肝鬱血熱;要是伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是中醫所講的腎氣不足症狀。
按現代醫學認爲,人的正常頭髮,每天脫落與生長的數目,要保持在一個平衡狀態。大約每天掉落10—20根,若是出現不斷的大量脫落,而且頭髮越來越稀疏,這你就要警惕了。
大量的掉髮,這可能就是身體在報警。如果脫髮的同時,用手摸頭髮還會感到油油的,就有可能屬於脂溢性脫髮;如果同時伴有力不從心、身體沉重、食慾不好、脹氣、大便稀、不成形等情況,就與脾虛的關係最大。
年輕人有種特殊脫髮,叫斑禿,稱爲“鬼剃頭”,即脫髮區域呈不規則、局部脫落現象,脫髮部分的頭皮光亮、看不到毛囊、周邊頭髮鬆動。這與巨大情緒波動或長期壓力導致。
屬於肝熱者,可以用中藥“菊地三飲茶”,材料即,菊花、生地、炒決明子,三種泡水代茶飲;平時飲食多吃清涼的,水果如梨、柚子等;蔬菜如黃瓜、蘿蔔等,注意不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等,容易上火食物。
屬於腎氣不足,以加味六味地黃丸調理,輕微的可吃些黑芝麻、核桃、大棗等。
屬於脾虛體溼者,就該吃些薏米、荷葉等能健脾利溼的食物,注意平時少吃瓜子、花生等油膩的食物。
多數年輕人脫髮,屬於精神緊張,壓力過大,造成脫髮,應該從緩解情緒入手調理。
我們可以把頭髮比喻爲莊稼,身體內臟功能就是土壤。因此,保持頭髮健康,就要從內臟根本上進行調理。
(1)要保持均衡、規律的飲食,多吃粗糧,並保持充足的睡眠;
(2)做好頭髮的護理,洗髮時,沖洗要充分;不要溼著頭髮就睡覺,那樣會影響氣血運行;梳子的齒不要太密,否則容易損傷頭髮;吹風不要過熱;不要頻繁燙染;頭髮要避免太陽直射,否則容易損傷毛囊。
(3)平時要加強運動。
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