一物降一物的寶典 以後可以不用吃藥了
本文已影響2.04W人
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俗話說:“是藥,三分毒”,因此,我們沒病不吃藥,即便有病也不想吃,當然除了喜歡沒事把藥當飯吃的那些人。我今天跟大家就討論一下:病了,病不太重,不想吃藥怎麼辦?同時,我今天就順道就這些年裏收集了不少可以不吃藥又能強身、治病的食補之法分享給各位朋友。
1、一頭秀髮,怎麼能少牛奶和南瓜子
頭髮衆所周知是蛋白質,要想頭髮有充足的營養,就多喝牛奶。一天兩杯牛奶就可以滿足你滿頭秀髮的需求。另外一方面,還要防止脫髮,否則一頭秀髮也難以長久。因此,牛奶+南瓜子,一頭秀髮就成了;
2、鼻炎怎麼辦?那麼就吃葵花子吧
現在患有鼻炎的朋友越來越多了,而過敏性鼻炎就佔有20~30%。老中醫表示葵花子富含豐富的維生素E,可以改善過敏鼻炎。因此,經常感冒的朋友一天一把葵花子就可補充身體所需要量的90%維生素E;
3、眼睛乾澀,那就來點胡蘿蔔與雞蛋
橘黃色的蔬菜,類似胡蘿蔔、南瓜等都含有豐富的 β-胡蘿蔔素,對於乾眼症來說,猶如天然的眼藥水。還有蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,能夠幫眼睛延緩衰老。
研究顯示,堅持每天吃一個雞蛋,只要5個星期,就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素,護眼效果更好。
4、想要肌白膚嫩,小番茄絕對不能少
西紅柿是最好的“防曬霜”。因爲它富含天然強力抗氧化劑——番茄紅素。每天只需攝入 16 毫克番茄紅素,就能將曬傷的危險係數降低 40%。但食補只能起到預防作用。
另外一方面,紅色西紅柿中的番茄紅素多,可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病,黃色的番茄紅素含量少,但含更多胡蘿蔔素,可防止皮膚乾燥、粗糙。
5、有了橄欖油,肌肉、關節肯定不差
肌肉關節痠痛,炒菜放點橄欖油 不少人有肌肉、關節痠疼的症狀,橄欖油中含有消炎作用的橄欖油辣素,能消炎止疼。如果你不喜歡吃橄欖油,不防用薈欣福消痛貼,哪裏痛貼哪裏,輕輕鬆鬆解決疼痛問題。
6、健腦,促進記憶,自然必屬圓白菜
不少人只指導大腦喜歡吃堅果,其實,大腦也愛吃圓白菜,因爲西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰膽鹼”,可健腦,促進記憶。
研究表明,每天吃兩種甘藍類蔬菜,如圓白菜,認知功能的下降速度可減慢 40%。圓白菜生吃效果最好,可用來涼拌、做沙拉。即使做熟,也不宜加熱過久,以免有效成分被破壞。
有了以上的很多小食補方子,身體好了,疾病自然也會遠離我們了,你說還需要吃藥嗎?
天氣乾燥吃什麼食物可下火 常吃這些食物可以潤肺養生
燕窩一盞可以吃幾次 大概可以吃2-3次注意不要吃太多
咖喱可以和金針菇一起吃嗎 可以一起吃(兩者並不相剋)
核桃可以和什麼一起打豆漿 很多食物都可以(黃豆等)
1歲以下寶寶不能吃的10種食物!
米酒可以和酸奶一起吃嗎 可以一起吃營養價值不相剋
用醋泡腳可以治腳氣嗎:可以輔助治療腳氣(配合治腳氣藥物)
降糖藥和降壓藥可以一起吃嗎?同時吃不會影響藥效
紅毛丹可以和西瓜一起吃嗎 可以(一起吃不會影響身體)
國藥中國生物新冠疫苗能大幅降低死亡率嗎:可以(祕魯報告)
吃什麼食物可以降低食慾呢?
寶寶上火吃什麼可以降火 哪些食物可以降火
蜂蜜和姜可以一起吃嗎 可以一起吃不會影響身體健康
番茄醬可以和咖喱一起吃嗎 不能和番茄醬一起食用的食物
無花果可以和菠蘿蜜一起吃嗎 可以一起吃不會影響身體
柿子和葡萄能一起吃嗎 可以(一起吃可以補充不同營養)
點痣後不可以吃什麼食物(激光點痣後不可以吃什麼食物)
不用烤箱可以做蛋撻嗎:可以(可以用蒸鍋)
松鼠的尾巴有什麼作用 不僅可以保持平衡還可以當降落傘
鱷蜥:比較古老的爬行動物,可以一個月不吃不喝(瀕危)
吃藥可以喝咖啡嗎?吃止痛藥應該避免的3種食物
男性吃什麼可以快速降血糖 這些食物常吃好處頗多
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