獨特的洗澡法則讓男人更健康
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
>>>推薦:炎夏男人小心私密處皮膚病
教你幾招洗澡好方法
浴中按摩:在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用。還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由於它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現在的化纖浴巾要好。
半身:浴者半坐浴盆或浴池裏,根據需要,水面平臍或平腰,浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾,避免受涼。
淋浴:是指用特製水管噴射身體某一局部,以達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20釐米,逐漸移至15釐米,水溫在40至50℃,每次噴射5分鐘,隨後入浴10分鐘。現在,有些淋浴器噴出的水,是從不同的方向噴到身上的,實際上就是一種對穴位的‘按摩’。
淋浴的好處有兩點,一是預防交叉感染;二是對穴位的‘按摩’。現在的衝浪浴,水從不同的方向衝向人的身體,也是對穴位的‘按摩’。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。
全身:洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裏,以水浸平乳頭爲佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上,入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃,浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短,均可配合水下按摩法,又稱浴摩法,亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。#p#副標題#e#
選好沐浴用品很重要
要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行,只要適合自己的肌膚,並找到獨特的男人味那Ok羅!男人在選擇沐浴劑時空間其實也蠻大的,開架式的有屈臣氏、花王或從英國引進的BOOTS等這一類型的商店,都有專爲男性設立的商品櫃架,由於是採開架式所以比較不會有店員黏着你推薦商品。
比較講究的人就可到美體小鋪或百貨公司的專櫃,如我們曾在街頭流行單元中介紹過的一些專櫃品牌(BIOTHERM、ORIGINS、AVEDA等等)也都有專爲男性膚質設計的產品。
洗澡小貼士
中醫:別用太熱的水洗澡。
從保護皮膚來講,秋天人們不宜洗澡過多,即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低的時候,一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次爲好。否則皮膚的保護層被破壞後,皮膚更易感染細菌。因此,講衛生也要適度。
1。不宜過度清潔皮膚,兩天一澡爲宜。
2。不用過熱的水洗澡。我們洗澡如果用較熱的水,會讓肌膚變得更乾燥,出現發紅甚至脫皮的現象,這樣也不利於適應氣候的變化。
男人如何洗澡最健康 想要身體健康這樣洗澡纔是對的
男人洗澡洗出健康性功能 泡澡注意4點
孕期孕婦怎樣洗澡更健康
月子裏怎麼洗澡更安全,更健康
洗澡也能治病?掌握正確的姿勢洗澡更健康
男性健康:如何洗澡才能不讓健康受損
爲什麼女人洗澡時間特別長 怎麼洗最健康
怎麼洗澡緩解早泄 健康洗澡的方法
你真的會洗澡嗎?6個洗澡養生技巧洗出健康身體
洗澡養生 女人這樣洗澡讓你更漂亮
男性洗澡需知 正確洗澡有利於健康
讓你的男人更健康活更久的方法
春季應怎麼洗澡更健康
新生兒洗澡有什麼健康原則
女人不宜洗澡的時間段 正確洗澡保健康
女性怎麼洗澡才更健康
哪些洗澡方法危害健康
想要更健康 男人洗澡時做好四件事情
怎樣洗澡健康 這六個技巧讓你洗澡更健康
這樣洗澡會讓你失去健康
三個洗澡動作爲男人健康加分
四種方法讓男人更加健康
這3個時候最好別洗澡 怎麼洗澡更健康
孕婦健康洗澡有什麼原則
女人洗澡的5大健康禁忌
洗澡3動作男人更健康
男性洗澡正確方法促進健康
怎樣洗澡更健康 這些情況下不能洗澡
夏季應怎樣洗澡更健康?
男性洗澡小心傷身 健康洗澡有哪些禁忌
男人也要洗洗纔會更健康
讓男人一生不老的健康法則
春季如何洗澡纔會更健康?