布蘭妮如何維持身材 祕訣曝光
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布蘭妮保持身材祕訣曝光：每天吃六頓飯.據美國雜誌報道，美國歌手布蘭妮[微博]-斯皮爾斯的健身教練託尼-馬丁內茲(Tony Martinez)近日接受專訪，曝光了斯皮爾斯保持完美身材的祕訣，即選擇自己真正喜歡的健康食物。馬丁內茲說：“斯皮爾斯喜歡挑選她熟悉的食物，每天要吃6頓飯。”
現年32歲的斯皮爾斯吃許多簡單而高品質的食物，比如富含蛋白質的蛋清煎蛋、油醋汁菠菜沙拉烤雞肉以及地瓜糙米混合食物等。馬丁內茲說：“斯皮 爾斯通常在演出前3小時進餐，那樣能保證她的能量所需。”表演結束後，斯皮爾斯通常喝冰果露。此外，她每週還會放縱自己一次，吃些甜食。
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