楊洋曝保持身材祕訣 迷妹型男們學起來
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年關將近,初中同學聚會,高中同學聚會、大學同學聚會……各種聚會接踵而來。小編掐指一算過完春節又得胖一圈啊。不過,近日,男神楊洋曝光了自己保持身材的祕訣,一起來看看是什麼吧。
楊洋是如何保持身材的
“每逢佳節胖三斤”成爲很多人新年裏最大的負擔。怎樣能吃出營養又幫助“減負”?12月22日,楊洋與25位死忠“羊毛”共進營養美味的桂格新年大餐,首度透露了自己保持好身材的祕密。
楊洋保持身材祕訣
楊洋曝保持身材方法
楊洋自曝是個對美食毫無抵抗力的人,“我覺得最好的料理,不僅要美味,更要健康營養。過年過節容易因爲吃得太過豐盛而增加腸胃負擔。那其實在料理裏面加入一些燕麥是很好的減負方式,因爲燕麥是很健康的食物,它有豐富的膳食纖維,可以平衡膳食營養,有益腸胃健康,減輕身體負擔,”楊洋稱,“不管工作多忙多累都一定會堅持鍛鍊。我覺得堅持運動,搭配健康飲食是比較科學的方法。”
楊洋
原來燕麥還有減負作用,相信很多小夥伴都和小編一樣只知道燕麥可以充飢吧。是我膚淺了,學了這招之後,是不是不在怕春節胖三斤了呢?
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