63歲趙雅芝身材如少女 女性保持年輕的祕訣
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
不管是哪個年齡段的女性朋友都希望自己有着一個少女般的身材。因此女性保養成爲熱門話題,下面就給大家講講女性保持年輕的方法。
63歲趙雅芝身材如少女
早前趙雅芝現身上海機場。獲隨身保鏢開路衆多粉絲接機,年輕女助理貼身保護,63歲的她身穿黑色一字肩上衣搭配白褲子,身材纖細似少女。
4月14日,趙雅芝曬出兩張美照,並寫道:“復活節假期要工作的夥伴們,工作愉快、週末愉快。”照片中,趙雅芝身着純白套裝,戴珍珠耳環和珍珠項鍊,復古典雅,好似白娘子穿越到了現代。
4月7日,“不老女神”趙雅芝在微博曬出一張喝咖啡,吃甜點的照片,並附文稱:“喜歡看、想,多過說事情,和可以信賴的的好友在一起則是例外”。照片的趙雅芝依舊高貴優雅,絲毫看不出歲月的痕跡。
網友紛紛評論:“多看多想,少說多做,謹遵芝姐教誨PS:芝姐側顏殺,簡直美的不可方物”、“有個時間,一杯咖啡,靜靜的想着你,也是非常愜意的事”、“最優雅的女神!”
2月7日晚,趙雅芝通過微博曬和兒子度假合影,並寫道:“過一個溫暖的春節假期,有人輕鬆放假,有人要工作!”照片中,趙雅芝頭戴棒球帽,身穿白色T恤配牛仔褲,笑容甜美,看上去十分清爽幹練,兒子站在媽媽身邊,母子倆似姐弟。
此照片曝光後,網友紛紛圍觀並留言點贊,稱:“永遠的白娘子,美美噠!”“嗯……我看到了一對姐弟!”“媽媽負責美!兒子負責帥!”
女性如何保持年輕
1.吃飯時少喝水
可以在吃飯的過程中喝一點水來起潤滑作用,但吃完飯後就不要再喝任何東西了,不管是喝水、茶還是果汁,都會影響食物的消化,最好等到1小時以後再喝。
2.向右側臥最健康
大多數人的心臟在左側,所以右側臥能避免壓迫心臟,讓心臟得以放鬆,而且食道也在身體左側與胃部相連,右側臥能讓食物更順暢地通過消化道。
3.多運動
人的身體也是越動越靈活好用,要根據自己的生活方式和自身條件選擇適合自己的運動方式。有條件的可以去健身房做運動,可以有專業的老師給以指導是很不錯的選擇,沒有時間的也可以選擇慢跑、快走、跳繩、騎車、瑜伽、體操等對場所和時間無要求的單人運動。
4.每週熬夜不超過2次
隨着年齡的增長,熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采,所以即使工作再忙、應酬再多,每週也不要熬夜超過2次,而且建議每天都安排半小時的午睡時間,讓身體得到充足休息纔是養生之道。
5.飲食宜粗不宜細
經常吃健康,未經加工過的水果蔬菜、全麥麪包比那些食用加工過的澱粉食品多消耗80%的熱量,未經加工食品中的纖維是直接被人體所吸收,而加工過的纖維卻是合成成糖分被人體所吸引。隨着體內糖分的增加,也會使胰島素吸附脂肪的威力增加,從而使體內的脂肪沉積。
63歲趙雅芝與粉絲慶生 黑髮紅裙的不老女神氣質依舊
卵巢是女性保持年輕的法寶 日常保養很重要
女性要如何保養身體 讓自己更顯年輕
女性抗衰老飲食指南:保持青春活力的祕訣
女人年輕的祕訣 做到這10點不年輕都難
不讓歲月留下痕跡趙雅芝的養生之祕
女人要保持年輕必知的兩個飲食祕密
女人年輕祕訣 每天吃這些越活越年輕
趙雅芝素顏照片對比圖 60歲趙雅芝素雅很驚人
劉德華現身新作品宣傳會 大方分享保持年輕祕訣
男人怎麼保持年輕 分享12個祕訣
中年女人要警惕兩種病 中年女性保養祕訣
讓身體年輕10歲的五個訣竅
40歲的男人要如何保持身材
趙雅芝比心鼻組 趙雅芝纔是比心鼻祖趙雅芝《白娘子》這個來自1700年前的比心
林心如恢復少女身材 束腰禮裙典雅大方
奔三的女人該如何保健 30歲女人的養生祕訣推薦
64歲趙雅芝逆生長 該如何護膚保養永葆青春
女性保持年輕的祕訣 堅持這幾個小習慣讓你越來越美
中年女性越活越年輕的祕訣
38歲陳意涵,人到中年,仍似20歲少女!5個動作,練少女身材
保養皮膚的祕訣 女人保持年輕的祕密
楊洋曝保持身材祕訣 迷妹型男們學起來
趙雅芝和蕭薔同框 娛樂圈不老女神都有什麼保養祕方?
20歲女人保養祕訣 25歲女人保養祕訣30歲女人保養祕訣35歲女人保養祕訣40歲女人保養祕訣
過40歲如何保持身材 學會這招輕鬆打造易瘦體質
女性保持身材的祕訣 要保持身材需要注意什麼
三大祕訣讓老年人保持年輕姿態
如何保持年輕 二十四小時養骨法讓您年輕十歲
女人更年期的四大保健祕訣
保持年輕活力的不老祕訣?跟115歲的匠心品牌學就對了!
鄭少秋和趙雅芝什麼關係 揭祕金童玉女不爲人知的情史
如何抗衰老 12祕訣助女性永遠漂亮年輕