酸香開胃醬蘿蔔 增強你的食慾
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現代研究認爲,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
原料:
白蘿蔔1根,紅燒汁1勺,蒸魚豉油1勺,陳醋1勺
醬汁的調製過程:
1、小碗裏倒入1勺紅燒汁
2、倒入1勺蒸魚豉油
3、倒入1勺山西老陳醋
4、用筷子攪拌均勻,成醬汁
白蘿蔔的清洗切片與拌制:
1、白蘿蔔放在清水裏,加入少量食鹽
2、用刷子把白蘿蔔表面刷洗乾淨,用清水沖洗控幹水分
3、洗淨的白蘿蔔放在案板上,用刀把兩邊的蘿蔔蒂切掉
4、順着白蘿蔔的長度,用刀把蘿蔔切成厚薄均勻的片
5、直到把整根蘿蔔都切成片
6、切好的蘿蔔片放在碗中
7、倒入調製好的醬汁
8、用筷子攪拌均勻,使每一片蘿蔔表面都被醬汁包裹即可
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