"春捂秋凍"靠譜嗎?具體怎做?
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老話說“春捂秋凍”,這個已經流傳幾百年了,而今卻有人質疑,這個說法靠譜嗎?那我們先來看看這句話的含義,“春捂”的概念就是春天雖然來了,但是天氣還是比較寒冷的,北方的一些城市溫度可能還會在零度以下,但是春天已經是陽氣上升了,這個季節的細菌病毒也都開始變得活躍,所以,這個季節也是很多傳染性疾病多發的季節。而溫度的變化,非常容易讓人感染風寒,抵抗力下降,因此,春捂,就是告訴人們儘量不要過早的脫掉棉衣,因爲冬天的寒冷都會有一個慣性的,這個季節如果穿的太少,最容易感冒或者患呼吸系統的疾病。
而“秋凍”則是意味着秋天剛到的時候,不要一下子就把棉衣穿上,因爲夏天也是有慣性的,雖然秋天秋風起已經有了一些涼意,但是夏天的熱浪還沒有完全散去,如果這個季節穿的過多,很容易引起上火、內熱,反倒影響健康。所以,“春捂秋凍”是根據大自然變化的規律來決定人們適應自然的舉措,自古都是天人合一,人是不可能脫離自然界而獨存的,只有順應了自然界的規律,才能讓我們更健康。
當然,春捂也不能捂過了頭,重要的是捂兩頭,一是捂住我們的呼吸道,二是捂住我們的腳,常識告訴我們腳暖身體就暖,因爲腳離心臟是最遠的,血液循環不好的話,腳就會冰涼,同樣,手和腳也是最容易凍傷的。所以,初春的天氣乍暖還寒,一定要注意腳部和腿部的保暖,很多女性一到立春,就迫不及待的換上短裙,展示自己窈窕的身姿,身段是美了,但是關節就不美了,很容易引起關節炎和風溼,那麼若干年後,很可能再也不能穿裙子了,所以,千萬不要爲了一時的美把健康搭進去。
那春捂又該遵守哪些原則呢?
1、除了前面所講述的捂腳之外,還要隨時注意氣溫的變化,一般來說立春以後10——15天以後在考慮減少一些冬季的衣服,如果溫度還是低於15度,還是忍受一下厚重的棉衣,如果溫度高於15度,適當的減少,因此15度是一個臨界點。
2、春捂不能捂出汗。捂也要適當,不能明明天氣已經很熱了,還穿很多,結果弄得大汗淋漓,這樣也非常容易傷風感冒,人是最聰明的,一定要根據天氣的變化來增減自己的衣服,尤其是孩子的父母們,孩子的火力會強於成人,因此,在春捂的過程中藥把握好這個度,讓一家人健康、快樂的渡過初春時節。
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