用保鮮膜減肥可行嗎 具體應該怎麼做
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人們對減肥非常的執着,只要能促進排汗的都被認爲是能減肥的,於是有人發明了保鮮膜減肥法。這種方法真的靠譜嗎?會不會對身體產生副作用呢?
人們對減肥非常的執着,只要能促進排汗的都被認爲是能減肥的,於是有人發明了保鮮膜減肥法。
保鮮膜減肥法很簡單,特別適合局部減肥。想減哪裏就用保鮮膜將那個部位僅僅的裹住,比如想減腹部,就用保鮮膜將腹部緊緊的圍住,然後等到局部出汗,堅持一段時間再取下來。
具體的做法如下:
保鮮膜瘦腰法:
1、在包裹保鮮膜之前,用鹽塗抹在腹部。
一定要全部塗抹在腰腹部,然後進行一定的按摩。至少5分鐘以上。
2、然後用保鮮膜裹住整個腰腹部。
堅持10分鐘取下。這個時候可以看到腰腹部有大量的汗蒸發出來,對腹部減肥有幫助。
保鮮膜瘦腿法:
1、先對腿部進行按摩。
主要是按摩穴位,包括三陰交和伏兔穴等。
2、用粗鹽抹腿。
然後坐在椅子上用粗鹽均勻的抹在腿上,然後進行揉搓。
3、用保鮮膜裹腿。
等到兩個大腿感覺熱了,然後用保鮮膜將腿部緊緊的保住,10分鐘後取下來,然後用清水沖洗腿部。
保鮮膜瘦臉:
1、先將臉部用水打溼,然後將粗鹽塗抹到面部。
注意在塗抹粗鹽之前,可以先少量在顴骨部位試一下,因粗鹽的顆粒較粗,皮膚嬌嫩容易受損,所以,很容易引起肌膚的敏感,將粗鹽放在顴骨部位15分鐘。如果沒有問題再塗抹其他的部位,還要準備好熱毛巾和冷毛巾備用。
2、塗抹好粗鹽之後進行輕輕的按摩。
然後在保鮮膜留下一個小孔,作爲呼吸用,然後將整個面部包裹起來。
3、包裹完之後,用冷毛巾和溼毛巾交替敷臉。
先用熱毛巾敷在臉上一分鐘然後用冷毛巾敷在臉上一分鐘,這樣交替5到6次,之後將保鮮膜取下。
雖然保鮮膜能夠幫助達到減肥的效果,但是應該注意的是,這種減肥方法還是有一定的弊端的。
那我們來看一下會有哪些副作用?
1、容易引起脫水。
保鮮膜包裹住之後,會導致局部的皮膚溫度升高,這樣可以促進局部皮膚的排汗,但是如果包裹的時間太長或者太緊,也很容易引起局部排汗過多導致脫水。
2、影響局部的血液循環。
因爲想要得到更好的減肥效果,往往包保鮮膜的時候都覺得是越緊越好,可是如果包裹的太緊了,會直接影響血管的血液流通,影響身體的血液循環,如果是包裹腿部的話,很容易引起靜脈曲張。
3、誘發一些皮膚疾病。
因爲用保鮮膜包裹之後,局部的皮膚就不能正常呼吸,會導致一些毒素或者污垢堵塞住毛孔,引起毛囊炎、溼疹等一些皮膚病。
4、容易引起局部皮膚過敏。
因爲保鮮膜是化工產品,如果質量不過關,直接接觸到我們的皮膚,溫度升高之後,一些化學成分被釋放出來可能會對皮膚產生強烈的刺激,導致皮膚過敏。因此,選擇減肥用的保鮮膜,一定要選擇質量過硬的產品,不是所有的保鮮膜都可以用來減肥的。
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