單身狗更容易得胃病 健康隱患多
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剛剛過去的雙11,被稱爲光棍節,可是因爲網絡的發展,現在的雙11已經成爲剁手節,不論是不是光棍,同樣熱衷於網絡購物,倒是讓光棍節這個興趣淡了,也可以讓人們暫時忘記自己還是個光棍。其實,光棍的生活確實充滿煩惱,一個人的生活不容易,但是爲了工作爲了打拼,也因爲一些不得已的苦衷,一些人依然處於單身的狀態,研究發現,單身生活雖然少了很多的約束,但是健康確實受到了很大的威脅,調查發現單身的人發生胃病的機率遠遠高於已經成家的人。
其實,這並不奇怪,人是一種被約束的動物,單身的人多了一份自由,卻少了一份健康的約束,單身的人自己做飯嫌麻煩,經常吃快餐,單身的人睡眠自由,想什麼時間睡就什麼時間睡,沒人管,單身的人想什麼時候吃飯就什麼時候吃飯,沒人提醒,一個月不吃早餐,也沒有人責怪。單身的人想吃宵夜就吃,想吃什麼就吃什麼,一切看心情。正是因爲這樣毫無規律的飲食和起居,導致了單身人的胃腸出問題。輕則是淺表性胃炎,嚴重的會發生胃潰瘍等。而且,近幾年單身生活的人也特別容易患上癌症,這些都是單身惹的禍。
單身是健康的大敵,如果是年輕的單身,情況就更糟糕,而且,據調查單身的人不僅存在胃腸方面的問題,還有其他健康的隱患,那我們來看一下,單身要注意哪些健康問題?
1、心理健康容易出問題。因爲單身時間長了會越來越缺乏自信,甚至懷疑自己的能力,因而更喜歡一個人獨處,減少與他人的交往,變得越來越孤獨。長此以往心理髮生失衡,容易患上抑鬱症。建議單身的人不要總是宅在家裏,要經常出去參加一些積極快樂的活動,多和他人交流,要刷出自己的存在感,增強自信心。平時也可以多做一些幫助別人的事情,這樣更容易被別人接受和認可。讓自己的心靈也獲得一份鼓舞。
2、不吃早餐導致膽囊、腎臟問題。很多90後的上班一族根本不吃早餐,寧可晚睡一會晚起來一會,也不願意吃早餐,長時間不吃早餐,就會容易得膽囊結石,還容易患上腎結石。
3、總吃宵夜增加肝臟負擔。因爲吃宵夜通常在10點之後,而晚上11點—凌晨2點正是肝臟修復的時間,長時間的吃夜宵,會導致肝臟的負擔加重,很容易導致脂肪肝、酒精肝。嚴重的可能導致肝硬化。
4、更容易患癌症。因爲經常的熬夜導致身體的免疫力下降,因此,長期單身的人比已經成家的人更容易患上癌症。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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