男子長期久坐後被診斷截癱 長期久坐危害多
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近日,廣東深圳50歲的程先生患有腰椎間盤突出,今年春節開長途車拜年後,腰就開始不舒服,程先生以爲是老毛病發作,像以往一樣在腰背部按摩敲敲打打,結果沒有好轉,反而加重,雙腿麻木,小便失禁。做了CT後,程先生被診斷爲馬尾綜合徵、截癱,這是腰椎間盤突出症最嚴重的情況,是因爲脫出的髓核壓迫馬尾神經引起的一系列神經功能障礙。醫生連夜緊急爲他做了手術,目前患者恢復良好,正在康復中。醫生表示,程先生本身有腰椎間盤巨大突出,又長途開車久坐,加上不當按摩導致馬尾綜合徵,屬於個案。
醫生提醒,腰椎間盤突出患者日常生活中,要避免高強度運動,避免反覆旋轉和彎腰,站姿、坐姿要正確,並加強腰背肌訓練。
這兩類人容易患上腰椎間盤突出
1、久坐職業者:如出租車司機、文員、學生等。
2、長期彎腰負重的重體力勞動者。
久坐的危害
1、心臟機能衰退
久坐不動會導致血液循環減緩,會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。對於患有動脈硬化等症的中老年人,久坐血液循環遲緩,還會誘發心肌梗塞和腦血栓。
2、動脈硬化
長期久坐,脂肪燃燒減少,膽固醇增加,可能堵塞心臟、血管等,增加心腦血管疾病。久坐不動,鈣化物堆積在動脈,引起動脈硬化,每天多坐1小時,患冠狀動脈硬化風險提高12%。
3、頭暈眼花
久坐不動血液循環減緩,還會導致大腦供血不足,傷神損腦,表現爲體倦神疲,還會出現頭暈眼花等症狀。
4、頸肩腰背痛
頸肩、腰背長時間處於緊張的固定姿勢,不僅會使局部血液循環不良,還會導致頸肩腰背僵硬,酸脹疼痛,發生頭痛及頸椎病。
5、傷肺影響心肺供血
久坐運動量小,肺部得不到有效鍛鍊,會影響心肺供血。肺氣腫感染等常見的老年肺系統疾病,大都和肺功能降低有關。
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