產後如何預防乳房變形
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婦科專家認爲,不正確的哺乳方式會讓胸部變形,但孕期體內的激素分泌變化也是主要原因。
生完孩子後的修復,美胸更健胸
對新媽媽來說,胸部承擔着分泌乳汁、哺乳的重任,到了斷乳的時候,需要停乳,還可能會遇到回奶脹痛、炎症的困擾。
在專業的產後修復機構,設有胸部護理專項,美胸更健胸。新媽媽可根據需要選擇適當的療程,或組成使用。
豐胸療程
產後一段時間原本就是女性美胸、豐胸的好時機。因爲,這時女性體內雌激素較高,有助於乳房“第二次發育”。產後豐胸療程一般通過儀器等方式促使膠原蛋白合成,加速胸部脂肪的生長、匯聚。
胸部提升緊緻療程
產後當激素逐漸恢復到原有水平,乳房可能鬆弛、下垂、外擴或有副乳。這時需要補充胸部真皮基質層水份、修復彈性纖維,使胸部提升緊緻、恢復堅挺。
乳腺疏通療程
乳腺堵塞會造成乳房脹痛、減少乳汁分泌、誘發乳腺炎等危害。乳腺疏通療程可促進局部血液循環、改善乳房結節、減輕乳汁淤積、清潔並疏通乳腺管,預防乳腺炎。
乳暈嫩紅
將孕期、哺乳期積存的黑色素有效分解,使膚色變淺,乳暈嫩紅潤澤。
此外,還有增加乳汁分泌、停乳回乳等產後修復項目可供新媽媽選擇。
居家護理,關愛從細節開始
日常生活中,很多細節都有關新媽媽的產後美胸。
保證充足的睡眠和休息,注意飲食,尤其是富含蛋白質、膠原蛋白的食物和蔬菜、水果、水分,預防和改善因營養不良所致的胸部萎縮、下垂。如果需要產後瘦身的話,避免節食減肥,以免胸部一起縮水。
產後運動也是必不可少,可做些擴胸、雙臂上舉的運動,鍛鍊胸肌,有助於乳房緊緻豐挺,防止下垂、外擴。注意乳房清潔,沐浴時記得用溫水沖洗乳房。每天適當做些乳房按摩,如順時針、逆時針的旋轉按摩等,最好能使皮膚微紅微熱。
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