產後如何使乳房變大 5招擁有傲人上圍
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
毫無疑問,90%以上的媽媽們都面臨着產後豐胸的難題,產後尤其是孩子斷奶後,多數媽媽們的胸部開始變的下垂、縮水、變形,原本美麗的胸部變的毫無美感。因此,衆多產後的媽媽們都迫切地想辦法讓乳房變大。那麼產後怎麼使乳房變大呢?別急,接下來小編將爲大家介紹讓乳房變大的方法,想要恢復產前的豐滿身材的話,那就趕緊來看看吧。
產後如何使乳房變大?小妙招助你恢復豐滿身材
1、佩戴胸罩
產後的女性有這樣不良的習慣,爲了哺乳方便,往往不戴胸罩,這是導致乳房鬆弛下垂的直接原因。專家指出,胸罩可有利於乳房血液循環,防止乳房鬆弛與下垂。而且長期戴胸罩,更有利於女性身材恢復完美,當女性不停的追問產後胸部鬆弛怎麼辦時,不防把胸罩戴上,堅持一段時間你會意外發現,原來產後胸部並沒有想象中那麼容易消失,只是自己的方法不當而已。
2、哺乳要頻繁更換乳房
產後哺乳要頻繁更換乳房,寶寶吸完一個乳房後要輪換爲另一個乳房,這樣兩隻乳房纔不會造成一個鬆弛,一個堅挺的現象發生。當然,爲了避免胸部鬆馳,建議產後女性不宜爲寶寶斷奶過晚,過晚會讓乳房看上去很鬆很癟,斷奶後乳房看上去沒有昔日的挺拔感,一般建議6個月左右的時候可以斷奶,然後每天適當的做乳房按摩,可促進乳房血液循環。
3、沐浴後按摩
可以在沐浴之後採用正確的按摩手法按摩乳房,有一定的豐胸效果,具體的按摩手法如下:
(1)、每次在沐浴之後塗抹一些精油,用手指從乳房的四周開始向中間按摩。
(2)、手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩,這樣有助於乳房恢復緊繃和防止鬆弛下垂。
(3)、食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩,拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。
4、食補豐胸
產後怎麼使乳房變大?相信大家最關心的還是這個問題,其實除了利用常規方法避免鬆弛下垂的胸部外,更重要的是食補,比如,豆漿、鳳爪、豬手等均是最好的食物,不僅可以讓受損的胸部組織得以再生,更有利於改變乳房鬆弛現象。以下爲大家推薦6種豐胸食物,想讓乳房變大的女人們,不妨吃吃看。
(1)、花生
花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大
(2)、葛根
葛根中含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質,這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很簡單,把野生的葛根放清水裏煮後喝湯水或將葛根清蒸後去皮吃也可以。
(3)、豆類
大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類,可大大改善乳房發育狀況,使之豐滿優美而性感。
(4)、核桃
核桃是女性們所熟知的滋補食品,不僅能夠增強腦功能,防止動脈硬化,烏髮潤膚,還可以延緩衰老。這是因爲核桃含有豐富的鋅和維生素e,特別是其所含的亞麻酸,能夠刺激雌性激素,是最近非常流行的豐胸食物。
(5)、萵筍
萵筍是傳統經典的豐胸食品,萵筍中的鉀是納的27倍之多,對調節體內的水電解質平衡有很好的作用,能夠促進排尿消除水腫,還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用,能調養血氣,使胸部變得等豐滿挺拔。
(6)、酒釀
酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等,這些物質不僅能夠提供人體所需,同時對於女性乳腺的發育有着明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想,那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。
5、運動豐胸
產後豐胸的方法不僅僅是飲食,適當的運動也是產後媽媽們保持完美胸部的豐胸祕籍。
因爲乳房本身並沒有肌肉組織可托起,也不緊貼胸骨,它是由腺組織、結締組織和脂肪組織構成,外面由一層皮膚支撐,所以這部分皮膚格外需要護理,如果不加強護理,很容易產後出現鬆弛下垂。另外,如果血液循環不暢,脂肪組織鬆弛,也會使乳房下垂。
雖然乳房組織並無肌肉,不能通過鍛鍊使之增大,但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌,胸肌發達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此早晚做做擴胸,深呼吸運動,有利於胸部的均勻發達。
生活中好多媽媽在產後出現胸部下垂,縮水等症狀,這對新媽媽的衝擊也是不小的,不過想要讓乳房變大的方法也不是沒有,以上爲大家推薦了5個方法有助產後媽媽們恢復產前的傲人身材。產後的媽媽們,如果你還沒有找到合適的讓乳房變大的方法,不妨試試以上說到的5個方法吧。
精彩推薦:
經前乳房變大正常嗎 如何讓乳房變大
人流後乳房爲什麼會變大 如何讓乳房變大
陳浩民老婆懷孕圖片流出 蔣麗莎擁有傲人上圍
產後乳房易變形,如何護理乳房常見問題需知曉
乳房怎麼樣會變大 5個動作讓你變乳神
怎樣才能使乳房變大變挺 這五招夠用了
乳房爲什麼會突然變大 保健乳房有妙招
如何促進乳房二次發育 6招有助乳房發育
產後身材走形如何減肥 5招助女人產後減肥
爲何產後容易乳房下垂
怎樣讓自己乳房變大 小妙招讓你胸圍暴漲
如何讓乳房變大 這些妙招讓胸二次發育
如何按摩乳房會變大 試試乳房按摩方法
女人如何讓乳房變大 運動+按摩呵護乳房
每天睡前15分鐘 輕鬆擁有傲人上圍
乳房大小會變化 兩招幫你呵護乳房
有什麼辦法可以讓乳房變大 4個妙招讓胸圍暴漲
哺乳期乳房如何護理 5個招讓你更輕鬆
怎樣揉乳房才能變大 6個方法揉出傲人雙峯
怎樣快速讓乳房變大 4大招能讓乳房變大
產後乳房護理手法 輕鬆按摩擁有傲人美乳
產後恢復操 關於女人如何擁有傲人身材
孕期如何清洗乳房 清洗乳房有妙招
房產稅如何徵收?房產稅的徵收範圍
30歲女人如何保養胸部 5招呵護乳房健康
產後乳房保健有哪些方法 這幾招產後女人要學起來
孕期乳房會變大嗎 孕期如何護理乳房
怎麼讓乳暈變粉 讓乳暈變粉嫩有5大招
產後乳房下垂如何豐胸,如何對產後乳房下垂進行豐胸
房產稅如何徵收?房產稅的徵收範圍
哺乳後乳房怎麼變大 5個動作讓你變乳神
女性如何保健乳房 妙招讓乳房挺起來
乳房怎麼變大 四大招讓乳房快速變大
女人婚後咪咪變化最大 乳房保養有妙招
產後如何做乳房按摩 乳房按摩方法推薦