最佳調養 對付女人腎虛的6個信號
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脫髮增多
您曾擁有烏黑的長髮,可是最近是否漸漸乾枯稀疏,失去光澤?最好的洗髮、護髮用品,一星期一次的專業護理,也挽救不了您頭頂的尷尬局面。這時,你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
眼瞼浮腫
早晨起牀時,眼睛乾澀,或許你會認爲這是前一天在電腦前工作太久的緣故,可是仔細觀察一下,你的下眼瞼可能會有浮腫的現象,說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素,腎臟功能正在減退中,這是腎虛的信號。
更年期提前騷擾
潮熱、盜汗、月經週期拖後、情緒易波動――――――這些更年期症狀如果找上了30歲的你,就應該檢查一下你的腎是否有問題了。中醫認爲,腎虛之人衰老速度較快。
變胖、變胖、再變胖
食量並沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動幾個小時,效果也不盡理想。儘管很少有人會把肥胖和腎虛聯繫在一起,但事實上,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
性慾減退
30出頭的年紀本該是“如狼似虎”,你卻成了“尼姑”,腎虛可能就是罪魁。
怕冷
辦公室裏別人覺得合適的溫度是否總讓你自打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上,難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子,中醫認爲,這些都可能是腎陽虛引起的。
女性腎虛的最佳調理飲食
芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗淨,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許麪粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲最好。
取胡蘿蔔兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續一週最爲有效。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合,加上蜂蜜100克,細心調和即成。每日飲用一食勺。
葡萄人蔘補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人蔘,密封浸泡15天。然後啓開,每天飲用一杯(50-80克)。
豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲,與四杯酸奶或奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
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