上班族護胃的5大好食物
本文已影響3.45K人
本文已影響3.45K人
小編推薦:哪些人進補不適合吃固元膏?
1、南瓜
含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。
2、木瓜
含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。
3、姜
促進血液循環,可緩解天氣寒冷造成的胃痛 生薑在中藥中也用於治療噁心、嘔吐,對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
4、山藥
健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效,還能促進食慾。胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
5、秋葵
含多種營養成分,果實間有果膠和糖類組成的黏液,可保護胃壁,還可促進腸胃蠕動、防止便祕,是健胃潤腸食材。
上班族吃什麼養胃 7種食物養胃效果棒
得了胃病怎麼辦 上班族吃7種食物最養胃
上班族要吃的幾種食物
最全養胃法上班族養胃吃什麼好 上班族養胃吃哪些食物好
上班族健康養生必備的7大食物
上班族多吃10種護眼明目食物
上班族犯困吃什麼食物好
上班族午睡的5個好處
上班族吃什麼食物保護眼睛
上班族如何護眼 這些食物別錯過
上班族必知的5種護膚方法
10種食物可以幫助上班族護眼
上班族午餐必備的食物
上班族春季養生宜吃5種食物
上班族女性壓力大 5種食物幫你減壓
上班族必知 保護眼睛的4種食物
上班族胃酸胃疼17個護理要點
上班族的護眼食療方法
上班族要養胃,美味湯來護胃
上班族防輻射食物大全
護眼吃什麼好 上班族護眼食療方
上班族怎麼護理腸胃方法
上班族排毒必知的五大食物
上班族如何護膚:上班族怎麼護膚的5個要點
上班族護眼的4大方法
上班族高發病 胃病吃什麼好
果蔬養胃粥 上班族護胃養生必備
養胃護胃5種水果
上班族養胃的技巧
上班一族如何養胃 常吃7種食物養胃
男士上班族保胃養胃9大忌
上班族必知的4大補腦食物
上班族吃什麼食物可以保護眼睛