吃橘子有什麼好處
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橘子營養豐富,含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。那吃橘子有什麼好處呢?如果橘子食用得當,能補益肌體,特別對患有慢性肝炎和高血壓患者,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。適當食用可增進食慾,但如食用不當反而無益。
中醫認爲,吃橘子還有什麼好處呢?桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
桔子可謂全身都有其用處:不僅果肉的藥用價值較高,其皮、核、絡、葉都是地道藥材。
桔皮入藥稱爲陳皮,具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。
其果核叫桔核,有散結、止痛的功效,臨牀常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。
橘絡,即桔瓤上的網狀經絡,有通絡化痰、順氣活血之功效,常用於治療痰滯咳嗽等症。因爲桔絡含有豐富的維生素P,所以能有效防治高血壓,老年人多食,有益健康。
桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效,爲治脅痛、乳痛的要藥。桔皮刮掉白色的內層,單留表皮稱爲“桔紅”,具有理肺氣、祛痰等功效,臨牀多用於治療咳嗽、呃逆等症。
桔子含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,據研究顯示,每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌症的侵襲。
平時只知道吃橘子,還不知道原來吃橘子有這麼多的好處啊。不過需要注意的是,橘子雖然有很多好處,但是不宜多吃。
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