經期女性別亂吃紅棗
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的效果,是中醫處方里最常見的一味藥。紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、維生素P、鐵質、鈣質、磷質等,對肝臟、心血管系統、造血系統都很有益。下面介紹幾款紅棗的食用方法:
紅棗水
紅棗10枚(掰開),大麥100克,加水7倍,煎煮後服下。不加糖。紅棗中所富含的特殊物質可減少過敏介質的釋放,多吃紅棗可以治癒過敏症。
紅棗蜂蜜茶
紅棗(去核)150克,冰糖50克,加水350毫升煮熟,收幹水分,搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻,盛在乾淨的玻璃瓶中,飲用時取1茶匙加入溫開水即可。大棗、蜂蜜都是溫性食材,在寒冷的冬季,喝一杯這樣的茶可以補充元氣,增加熱量。
木耳紅棗湯
黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量,用適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益氣,紅棗補血、養顏。從經前1周到月經結束後,隔天食用可以緩解經期貧血,使面色紅潤可愛。
吃紅棗注意以下禁忌:
經期忌吃紅棗。紅棗味甜,多吃容易在體內積聚溼氣,加重經期眼腫、腳腫現象。
糖尿病患者忌吃。紅棗糖分豐富,糖尿病患者食用後容易使血糖增高。
生吃不宜過多。紅棗雖是進補佳品,但生棗進食過多,易致腹瀉,並傷害脾胃。
懷孕可以吃紅棗嗎,孕期能吃紅棗嗎
紅棗女性月經期能吃嗎
女性經期最好別吃哪些美食
三類人經期不能吃紅棗 女人們一定要知道
吃紅棗好嗎 紅棗讓男人性慾強
黑棗紅棗大不同 長期吃黑棗的好處
女人爲什麼要多吃紅棗 女人吃紅棗好處多
阿膠能補血但經期別亂吃
減肥期間可以吃紅棗嗎?紅棗可以減肥嗎
女人多吃紅棗能滋補 但在經期不宜吃
女性體寒別亂吃了 體寒吃什麼好
經期吃紅棗有什麼好處 女性在經期吃紅棗有什麼好處
女性更年期月經紊亂能吃烏雞嗎
女性喝紅棗水有好處 10種人不能吃紅棗
更年期女性能吃紅棗嗎 有什麼好處
經期能吃銀耳紅棗湯嗎
紅棗銀耳湯的忌諱 女性月經期間不宜食用
男性吃大棗可緩解壓力
經期保健 經期男女住在一起這事別亂做
紅棗的5種養生吃法 女性吃紅棗好處
經期能吃冬棗嗎 經期吃冬棗有什麼好處
月經特殊時期 女性別用紅花油
經期吃紅棗有什麼好處 讓你經期遠離煩躁
女性經期可適量食用銀耳紅棗湯
吃紅棗能調經 月經量少能吃紅棗嗎
女人吃冬棗有什麼好處?哪些女性經期不可以吃冬棗?
女性如何補血 別再只知道吃紅棗了!
經期吃紅棗能美容養顏嗎
男性經常吃紅棗有什麼好處
女性怎麼吃紅棗姜保健方法
女人吃紅棗好嗎 紅棗的功效
紅棗保肝補氣 一次吃紅棗別超15顆
紅棗銀耳湯的禁忌 經期女性千萬不能食用