晚上9點泡腳最能護腎
本文已影響7.77K人
本文已影響7.77K人
晚上9點泡腳最能護腎
中醫學認爲,腳底是各經絡起止的匯聚處,分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。
爲何晚上9點泡腳最護腎?
之所以選擇這個時間段補腎,是因爲此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量。”如果泡完腳後,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後,建議不再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。
老外眼裏最看不慣的中國奇葩事盤點?早上不洗澡晚上洗腳
泡腳治療慢性腎炎
睡前泡腳能安眠 這五類人不能泡腳
泡腳能排毒嗎 用對泡腳方法能排毒
晚上9點泡腳的好處 這樣泡腳最護腎
晚上9點以後吃什麼不會胖
盤點:能放進泡腳水裏的中藥
泡腳養腎選對方法最重要
秋季泡腳最能養生 四個泡腳方讓你更健康
男人泡腳能補腎?這個是真的嗎?
泡腳的正確時間,晚上睡前和下午休息時最好
晚上幾點泡腳最好 晚上幾點泡腳對身體好
秋燥能泡腳嗎 秋燥泡腳能預防疾病
每晚泡腳雙足潰爛 六類人不宜泡腳
晚上9點吃蘋果會胖嗎
泡腳對腎好嗎 注意這四點補腎效果好
泡腳的好處 冬季泡腳註意這幾點
夏天能不能泡腳 夏天泡腳有三大好處
泡腳一般泡多久最好?深入瞭解最佳泡腳時間
夏天能泡腳嗎 泡腳要注意什麼
男性用鹽水泡腳能補腎嗎
晚上9點喝粥會胖嗎
泡腳能減肥嗎?泡腳的好處
秋季泡腳暖身散寒 9種人泡腳反傷身
養生禁忌 晚上9點後千萬不能做的幾件事
幾點泡腳效果最好 晚上9點泡腳最護腎(圖)
腳臭用什麼泡腳最好
腎衰竭泡腳好嗎
晚上幾點泡腳最好?晚上泡腳的最佳時間
女人怎麼養腎 泡腳加點料效果會更好
泡腳減肥 哪些中藥泡腳能減肥
晚上9點喝酸奶會胖嗎
晚上9點後吃東西會胖嗎