晚上泡腳能補血 泡腳水裏放什麼好
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泡腳是一種很簡單的養生保健方法,晚上泡腳可以補血,那麼,泡腳水裏放什麼比較好?泡腳要注意什麼?看看下面文章的介紹。
要補氣早拍手;想補血晚泡腳。
腳是陰血的大本營,三條陰經都彙集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
一:晚上泡腳爲什麼能補血
血虛、血淤:手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。
晚上泡腳:熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經。
二:泡腳的竅門
春天泡腳,開陽固脫;
夏天泡腳,祛溼除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。
泡腳水裏放什麼好
1、水中放花椒:除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
2、水中放鹽:除便祕,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
3、水中放生薑、陳皮、薄荷:脾胃虛,暖脾胃,祛溼邪。
4、水中放醋:除腳臭,防治腳氣、促進血液循環、祛除風溼。
5、水中放乾薑:除風溼骨痛、怕冷怕涼,乾薑溫中散寒、回陽通脈。
6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(陰虛所致)花椒祛溼,黃芪補氣固表,透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。
7、水中放白芍、益母草、當歸:治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
泡腳四忌諱:
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主張,亂放中藥。
泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女;有出血症狀的病人不可泡腳。
泡腳時:
上半身不出汗,下身出汗---腎寒;
上身發熱,下半身不出汗---氣虛;
晚泡腳可以補血,上面爲大家介紹了泡腳的竅門及禁忌,大家有時間可以在晚上時間泡一泡腳。
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