夏季甜品之木瓜鮮奶的做法

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夏季甜品之木瓜鮮奶的做法

材料:

木瓜、牛奶。

做法:

1、木瓜洗淨,去皮區籽,切小塊,放入攪拌機。

2、牛奶加熱到30度左右,倒入攪拌機,與木瓜一同攪拌即可。

功效:

木瓜是一種非常好的護肝抗癌水果。木瓜中含有的“齊墩果酸”是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物;木瓜汁液中還含有一種蛋白酶,能夠分解肉食中的蛋白質。有助於改善消化;此外,木瓜還具有阻止肝癌誘生物——亞硝胺合成的功效。木瓜還有很好的養顏功效,它的維生素含量是蘋果的48倍,尤其以維生素C居多,適量的木瓜對皮膚很有益。

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