薏米與十二種食物搭配的功效
本文已影響4.41K人
本文已影響4.41K人
薏米是常見的穀物之一,薏米常用來煮湯,具有健脾養胃、去溼除風等功效。某些食物與薏米搭配還有其他的功效呢?下面我們來看看薏米與其它食物搭配的功效。
1.薏米搭配獼猴桃—美容、生津利水
薏米具有利水滲溼、抗癌、光澤肌膚的作用,獼猴桃具有生津解熱、止渴利尿、提高人體免疫力、抗癌、嫩滑肌膚的作用;將薏米和獼猴桃一同食用,可以達到非常好的生津利水、光潤肌膚、抗癌的作用。
2.薏米搭配山楂—利尿消腫、止瀉止痢
薏米具有利水滲溼、解熱、健脾止瀉的功效,山楂具有理氣散瘀、收斂止痢、利尿、活血化瘀、降低血壓的功效;將薏米和山楂搭配煮粥食用,能夠起到很好的利尿消腫、止瀉止痢的食療作用。
3.薏米搭配桂圓—改善皮膚粗糙
薏米富含類胡蘿蔔素和維生素E,桂圓富含維生素C;薏米和桂圓搭配食用,可改善皮膚乾燥和粗糙的狀況。
4.薏米搭配羊肉—健脾補腎、益氣補虛
羊肉可以益氣補虛,促進血液循環;將薏米和羊肉一同熬湯食用,可以起到健脾補腎、益氣補血的作用,可用於治療貧血、食慾不振等症。
5.薏米搭配葡萄—健脾利水、抗癌
薏米具有利水滲溼、益腎、抗癌的作用,葡萄具有健脾和胃、生津除煩、殺菌、抗癌、抗氧化、抗衰老的作用;將薏米和葡萄搭配食用,可以起到健脾利水、抗癌的作用。
6.薏米搭配牛奶—祛斑養顏
薏米能夠消除粉刺,保持皮膚細嫩潤滑,牛奶可以淡化色斑、美白皮膚;將薏米、牛奶搭配食用,可以有效祛除粉刺、雀斑、黃褐斑等症。
7.薏米搭配栗子、雞肉—養胃止瀉、抗癌
薏米具有利水益腎、止瀉、抗癌的功效,栗子能夠養胃健脾,雞肉能夠養胃、補虛損;將薏米、栗子、雞肉三者搭配食用,能起到補腎虛、養胃、利水止瀉的功效,還能夠抗癌。
8.薏米搭配香菇—健脾利水、抗癌
薏米和香菇都是抗癌佳品,且都具有健脾利水的功效,將兩者搭配同食能夠使功效更加顯著。
9.薏米搭配桑葚—補肝益腎、利水美容
薏米具有利水滲溼、益腎、健脾止瀉、美容健膚等功效,桑葚具有補肝益腎、補血、烏髮明目、美白皮膚、促進新陳代謝、延緩衰老之功效;將薏米和桑葚一同食用,可以補肝益腎、利水、美容健膚。
10.薏米搭配百合—滋陰潤肺、健脾安神
薏米能夠健脾利水,百合能夠潤肺止咳、養陰安神;將薏米和百合搭配食用,可以起到滋陰潤肺、健脾安神的食療功效。
11.薏米搭配銀耳—滋補生津
銀耳能夠滋陰潤燥、益氣養胃;將薏米和銀耳搭配煮粥喝,可以滋補生津,能夠輔助治療脾胃虛弱、肺胃陰虛等症。
12.薏米搭配紅豆—消腫減肥、除溼
薏米和紅豆均爲除溼的食物,兩者同食可令除溼功能更佳,還能幫助人體消除水腫,從而改善臃腫的體態,達到減肥的目的。
薏米紅豆粥的功效:長期吃薏米紅豆粥的副作用有哪些
薏米的營養價值及功效
抗癌養胃美白 盤點薏米的功效與作用
薏米紅豆粥大棗的功效
這十種食物竟有這樣的功效
葷素搭配的食療功效 葷素搭配有互補性
薏米紅豆粥黑豆的功效
薏仁小米粥的功效價值
警惕!牛奶不能與這4種食物搭配
薏米生蟲了還能吃嗎 薏米的功效有哪些
十個食物營養搭配組合 常見食物搭配禁忌
糯米搭配什麼一起吃 糯米搭配食物功效
菌類食物的功效 大蒜的功效紅酒的功效胡蘿蔔的功效檸檬的功效紅米的功效番茄的功效
薏米的功效與作用 薏米泡水喝有什麼功效
薏米小米粥的功效有哪些
紅豆薏米熟粉的功效
薏米的功效有哪些?薏米怎麼吃最好?
薏米的食用效果 薏米骨頭湯怎麼做?
薏米荷葉茶的功效
銀耳薏米的功效有哪些
螃蟹千萬不要與7種食物搭配吃
白蘿蔔與這五種食物搭配最養生
紅豆薏仁米粥的功效?
玉米薏仁粥的功效
薏米的功效與作用 薏米的作用
大小薏米功效不同 正確選薏米的妙招
薏米粉有什麼功效
食物也要“鴛鴦配” 這樣搭配功效雙重更營養
不能與螃蟹一起搭配的五種食物
薏米紅豆綠豆湯的功效與作用是什麼?
花茶的搭配功效與作用有哪些
芡實薏米綠豆的功效
薏米大米粥的功效有哪些呢