西蘭花怎麼做好吃 試試這四種做法
本文已影響9.01K人
本文已影響9.01K人
想要嚐到美味的西蘭花,那麼首先要會做西蘭花的美食,那麼你知道如何去做西蘭花嗎?常見的西蘭花的做法有哪些呢?如果真想學下的,那就跟小編一起來看看,今日推薦四種做法,包你滿意!
西蘭花的做法
一,清炒西蘭花
材料:西蘭花,胡蘿蔔。
做法:
1、西蘭花把根稍微切掉點,然後用手掰成小朵就行了,然後洗一下。胡蘿蔔洗一下,可以去皮也可以不去,切片。
2、鍋中燒水,水開加點鹽,倒入西蘭花過一下水,1分鐘就可以了,時間不要太長。水再次開的時候倒入胡蘿蔔,過水一分鐘撈起。
3、鍋中底油,油熱倒入西蘭花和胡蘿蔔,大火翻炒2分鐘,然後加少許鹽,雞精,翻炒就可以起鍋了。
二,西蘭花炒肉
材料:西蘭花,豬肉,薑末,蒜末,生抽,鹽,雞精,耗油。
做法:
1、西蘭花洗淨,用開水焯水,豬肉切絲或者切片。
2、鍋內熱油,下薑末、蒜末爆香,將切好的豬肉炒至變色。
3、放入西蘭花翻炒1分鐘。
4、放入鹽、味精、生抽、耗油炒勻即可。
三,西蘭花炒蝦仁
材料:蝦仁100克,西蘭花100克,大蒜15克,紅辣椒15克,植物油10克,料酒15克,鹽3克。
做法:
1、西蘭花去粗莖,分成小朵,粗莖削除厚片,切成恰可入口的大小。
2、在沸水中添加少許鹽,放進西蘭花氽燙,再用冷水過一下,撈出瀝水。
3、紅辣椒去蒂、去籽,切成粗末備用。
4、將植物油與蒜末放進平底鍋中,用小火爆香,放入紅辣椒與小蝦仁,用中火拌炒,待小蝦仁變色,可淋酒少許料酒。
5、放入西蘭花,用大火迅速爆炒,再添加調味即可。
四,西蘭花豬肝
材料:西蘭花300克,豬肝300克,木耳、胡蘿蔔少許,油、料酒、鹽、胡椒粉、雞精適量。
做法:
1、豬肝洗淨切片,加料酒、鹽、胡椒粉、澱粉抓勻。
2、西蘭花、胡蘿蔔切朵和片焯水。
3、起鍋熱油滑炒豬肝,豬肝變色盛出。
4、在起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒西蘭花、胡蘿蔔、木耳片刻。
5、放豬肝、鹽、雞精炒勻即可。
章魚怎麼做好吃 章魚的四種做法
黃鱔怎麼做給寶寶吃 快來試試這四種做法
章魚怎麼做 這五種做法好吃
怎樣減掉肌肉小腿 試試這四種好方法
芥蘭杆怎麼做好吃 試試這個做法!
吃青椒好處多 試試這些花樣吃法
怎麼做四川毛血旺 推薦兩種好吃做法
如何做夫妻肺片 試試這四款做法
如何在家做水煮魚 試試這三種做法吧
重慶辣子雞的做法 好吃就試試這三種
冬季吃什麼蔬菜 試試這四種菜
打鼾怎麼治療 試試這四種方法
怎樣做排骨燉土豆 試試這三種做法
雞翅膀怎麼燒 這三種做法可嘗試
清蒸魚怎麼做好吃 推薦四種簡單做法
懷孕後睡不好怎麼辦 試試下面這四種方法
回鍋肉的家常做法 試試這三種
南瓜怎麼做好吃 四種美味做法別錯過
野莧菜能吃嗎?這兩種做法可嘗試
產婦能做瑜伽嗎 試試這四種
西蘭花的做法大全 西蘭花的家常做法圖 西蘭花怎麼做好吃又簡單
怎樣用拉力器練胸肌 試試這三種做法
西蘭花炒肉怎麼做好吃 西蘭花炒肉的做法
兒童自卑怎麼辦 試試這四種方法
自制酸梅湯怎麼做 試下這三種做法
西蘭花的製作技巧 西蘭花的做法
胃潰瘍吃什麼好 試試這四種食物
大蔥怎麼做好吃 推薦四種美味做法
吃飯被噎住怎麼辦 試試這麼做
如何做香辣水煮魚 試試這三種做法
胃火旺怎麼緩解 試試這四種方法
章魚怎麼做好吃 推薦四種做法
有哪三種女人不能做試管 什麼情況不能做試管