產後惡露不盡吃什麼好 推薦幾款食譜
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產後惡露不盡,也是很煩人的一件事。而且,產後惡露不盡對於產後媽媽的身體的危害也是非常大的。
惡露持續時間越久,就越影響到子宮的恢復,不僅如此,還會容易造成攙產褥期感染,比如子宮內膜炎,陰道炎,會陰傷口癒合不良等。
所以產後惡露不盡的話,那麼你們就需要及時的去需求醫生的診治哦!這樣才能判斷出來你們的惡露是否正常。
另外,你們可以通過飲食來幫助排惡露,那麼產後惡露不盡吃什麼好呢?想必這也是不少人都會想要知道的吧!那麼,下面就跟着小編一起來看看吧!
益母草紅糖茶
要準備的食材有:益母草,紅糖。
做法如下:
首先,先將益母草放入鍋裏加水熬煮,熬煮好之後,可以每次取五十毫升,加入紅糖服用,每日一次,連續喝5-7天。
溫馨提醒:
因爲益母草和紅糖都有活血的作用,如果吃的太多的話,那麼對於身體恢復是非常不利的,所以一般來說,惡露乾淨之後就沒有必要再喝了。
山楂粥
所需要的食材有:大米,幹山楂,紅糖。
做法如下:
首先,先將山楂清洗乾淨之後加水煎煮,然後取其濃汁。大米淘洗乾淨之後,放入水裏面浸泡十五分鐘,清洗乾淨,放入鍋裏面,將山楂濃汁也倒入進去煮成粥。煮好之後,調入適量的紅糖服用就可以了。
冬瓜皮赤豆茶
所需要的食材有:紅豆,冬瓜皮,丹皮各適量。
做法如下:
首先,將上面所需要的所有材料都先用清水沖洗乾淨,然後放入鍋內,加入水一起煎煮二十分鐘,熬煮後的水,可以當茶喝,連續服用數天。
溫馨提醒:
哺乳期的時候不能吃太多的豆類食物哦!否則會容易引起寶寶脹氣的。
黃芪粥
所需要的食材有:黃芪,粳米,陳皮末,以及紅糖適量。
做法如下:
首先,將黃芪沖洗乾淨,然後放入鍋內加水煎煮三次,去渣,留下湯汁。然後往鍋裏面加入粳米煮成粥,煮粥之後加入陳皮末,稍微煮一下,然後加入適量的紅糖。每日一次,然後連續服用5-7天就可以了。
產後惡露不盡這個問題,產後媽媽都要非常重視哦!
以上就是關於產後惡露不盡吃什麼好的相關文章介紹,想必你們要了解的差不多了,希望小編的這篇文章可以幫助到你們!
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