產後排骨湯這樣喝 養人又下奶
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
說到燉排骨湯,你們能想到的是不是就是玉米排骨湯呢?其實,燉排骨湯除了放玉米之外,放下面這些東西的話,不僅能夠幫助身體恢復,而且也能幫助產後媽媽下奶的哦!
+蓮藕
食材需要:排骨,蓮藕,香蔥,生薑,料酒,精鹽。
做法如下:
先將排骨清洗乾淨,切成塊,用料酒醃製十分鐘左右。
這個時間裏面你們可以將蓮藕處理一下,蓮藕主要是空裏面還有表面會比較髒,所以你們清洗的時候要注意這兩個地方,清洗好後的蓮藕去皮後,切成塊。
鍋內放入的適量的水,放入適量的生薑,香蔥,料酒煮開,將排骨加入,再次沸騰之後將浮末撇乾淨,就可以撈出瀝乾了。
瀝乾後的排骨以及蓮藕,還有湯汁一起加入到砂鍋裏面,再燉個三十分鐘之後,就可以出鍋了,出鍋之前可以放些鹽,胡椒等調味。
+蘿蔔
食材需要:排骨,蘿蔔,蔥,姜,蒜。
做法如下:
排骨,蘿蔔買回來後,清洗乾淨,切成塊,蔥姜也要一起先切好。
然後將排骨放入到鍋裏面,加入適量的水,以及適量的姜蒜,用中火煮沸,大約四十分鐘,這期間要記得將浮末撇除乾淨。
接着將蘿蔔加入,繼續煮二十分鐘就可以了,煮好後的蘿蔔排骨湯,你們可以放入適量的蔥花和鹽,攪拌一下。
+山藥
食材需要:排骨,山藥,紅棗,枸杞,桂圓,生薑,蔥結,黃酒。
做法如下:
山藥清洗乾淨之後,放入到鍋裏面先蒸個兩分鐘後去皮。排骨清洗乾淨之後,倒入砂鍋裏面,加入適量的清水煮開,撇掉浮末,然後將生薑以及蔥結,還有黃酒放入,改小火。
差不多煮個一個小時左右,將蔥結去掉,放入山藥,開中火煮開轉小火慢燉半個小時,等到山藥排骨熟爛之後就可以出鍋了,出鍋之前加入適量的鹽就可以了。
+黑豆
食材需要:黑豆,排骨,鹽,香蔥,食用油。
黑豆清洗乾淨後,放入到清水裏面浸泡六個小時,排骨清洗乾淨之後,切成塊。跟泡好的黑豆一倒入到鍋裏面,加入適量的清水煮開,撇去浮沫,然後將黑豆和排骨撈出,倒入到砂鍋或者是高壓鍋裏面,燉個5-6小時。出鍋之前加入一點香蔥,食鹽調味就可以了。
當然除了可以加黑豆之外,你們也可以將黑豆換成紅豆。
以上這些就是小編介紹的關於產後這樣喝排骨湯,養人又下奶的相關知識介紹了,你們是不是瞭解的差不多了,希望小編的這篇文章可以幫助到你們哦!
下奶鴿子湯的營養功效
平菇湯怎麼做養胃又防癌 這些湯多喝增強體質!
怎樣煲排骨湯既營養又好喝 如何燉排骨湯好吃又有營養
山藥蓮子排骨湯 營養價值竟然有這些
坐月子下奶喝什麼湯最好
排骨湯的做法大全-海帶排骨湯的功效
冬季養生排骨湯的做法
骨頭湯這樣做更有營養 吃出健康!
胃潰瘍可以喝排骨湯的嗎
蓮藕花生排骨湯的營養價值
產後喝什麼湯好 產後如何食療
蟲草花排骨湯 營養豐富
秋季養生喝什麼湯 滋補養顏又好喝的養生湯大全
排骨湯怎麼做有營養:教你營養排骨湯步驟及煲湯技巧
山藥排骨湯的營養價值功效
豆腐排骨湯的做法 美食家都是這樣做的!
產婦蓮藕排骨湯做法有哪些呢
排骨胡蘿蔔湯的營養功效
秋天喝什麼湯排毒養顏
黃豆排骨湯的做法 推薦孕婦這樣吃!
產後喝什麼湯奶水多 產後下奶湯的做法
骨頭湯這樣做更有營養吃出健康!
產婦蓮藕排骨湯做法有哪些
白蘿蔔排骨湯的營養有哪些
骨頭湯下奶嗎 骨頭湯適合什麼人喝
教你燉出營養好喝的骨頭湯
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
怎麼煮楊梅湯?這樣做解暑又養生
產婦可以喝紅豆湯嗎 女人產後喝好處多
產婦下奶最快的十種湯
魚頭湯怎麼做又濃又白 廚師長:這樣做湯汁鮮美奶白
喝醪糟雞蛋湯能下奶嗎
秋冬季節喝什麼湯養生 這3種湯滋補又有營養