排骨胡蘿蔔湯的營養功效
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不知道大家有沒有喝過排骨胡蘿蔔湯,這是一種非常美味的湯,而且對於我們來說還有很多好處,多喝排骨胡蘿蔔湯可以有效的幫助我,補充體內所需要的胡蘿蔔素,可以有效地幫助我們預防自身出現貧血的問題,普及一下排骨胡蘿蔔湯的營養吧。
1胡蘿蔔性味甘,辛、微溫,脾經,有健脾化溼,下氣補中,利胸隔,安腸胃,防夜盲等功效。用於消化不良,久痢,咳嗽,夜盲菜症。
玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。
2.胡蘿蔔除含維生素A外,還含有一定糖、蛋白質等 營養素,可促進血紅蛋白的生成,故有補血作用;排骨可益精髓、強骨。此湯有潤燥滋陰,養筋強骨之功效。小兒行動遲緩,筋骨發育欠佳食之有療效。 排骨黃豆胡蘿蔔對增高有一定的作用
多喝一些排骨胡蘿蔔湯還可以有效地幫助我們補充所需要的鈣物質,對於預防我們自身出現的骨質疏鬆的問題都會有很大的幫助,可以幫助我們在領略美味的同時就可以大大改善自身的免疫力,效果是相當不錯的。
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