孕婦吃燕窩有哪些好處
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孕婦可以吃燕窩嗎?根據報導,在中國每年有80%的孕婦都在食用燕窩,以確保未來的寶寶更健康、更聰明。事實證明,孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產,不僅能使母親身體強健,而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產前窈窕的身姿,燕窩更是最佳的天然滋補食品。其性溫味平,對孕婦和產後婦女而言,補而不膩,更容易吸收。》》女人常吃牛肉的好處 孕婦吃什麼補充蛋白質
A、孕婦類(孕期嘔吐嚴重,食慾不佳)
a 能提供和補充孕產期所需營養物質:
孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食都很少,相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅,其所能補充的營養就能幾乎能等同於孕婦平常1日3餐所攝入的營養。
b 預防孕期妊娠紋:根據統計,約70%~90%的孕婦在首次懷孕時,當腹部在快速膨脹的情形下,超過肚皮肌膚的伸張度,就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維,因經不起擴張而斷裂,產生妊娠紋。 妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現乳白色、紫色或是褐紅色的條紋,一旦產生,很難祛除!燕窩裏含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF),被譽爲最佳的“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖,促進細胞分化,補充膠原蛋白,對受損皮膚進行快速修復,特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的功效,在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。
B、媽媽類(產後調理/塑身 )
a 產後調理身體、補血益氣:產婦剛生完寶寶後都會大傷元氣,一般的補品是不宜給產婦食用的,但若產婦身體極爲虛弱,是沒有辦法承載餵奶和照顧寶寶的重任的。此時燕窩就是絕佳的補品,燕窩屬於溫補,慢慢調理,循序漸進的調養才能讓產婦的身體和精神得到較好的恢復。
b 有效淡化剖腹產疤痕:現在很大一部分新媽媽會選擇剖腹產,但是剖腹產後留下的長長疤痕往往又是媽媽們難以接受的。燕窩中含有的表皮生長因子EGF對產後留下的刀疤有非常明顯的修復和淡化效果,燕窩目前已然成爲時尚媽媽對付破腹產疤痕的祕密武器。
c 纖體瘦身,產後體型恢復效果佳:“節食,不食”急於求成的辦法雖不利健康,但吃多再加上缺乏鍛鍊又難免發胖。生完寶寶還在爲如何塑身恢復體形而苦惱嗎?我們建議您每天只需堅持食用4克量的幹燕窩,既能塑身又能補充全天營養。其原理就在於4克幹燕窩超低含量的卡路里比一個蘋果的含量還要低得多。
C、寶寶類(提高免疫力及智力)
a 益智類:懷孕的頭3個月是胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期,燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分人體必需的重要成分“神經氨酸”——“唾液酸”(或叫“燕窩酸”,唾液酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分,可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度,提高記憶力。“唾液酸”這種珍貴分僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。)
b 提高免疫力:經常食用燕窩的小孩不僅大腦聰明,反應靈敏。針對兒童,幼兒體質虛弱,營養不良,食用燕窩是再好不過的選擇。
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