有癌症性格的人如何預防癌症
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
癌症性格,是指容易導致罹患癌症的個人性格特徵。性格與人的癌症關係密切,據有關統計資料顯示,癌症病人一般有某些特定的性格特徵,具有這些性格的人較其他性格的人,容易得癌症,因此稱“癌症性格”。
癌症性格也稱C(cancer)型性格。C型性格的人, 往往對人際關係過分焦慮,對獲得別人的讚賞有過高要求,壓抑、生悶氣 。過度剋制壓抑自己的情緒,有淚往肚裏流 。幻想以剋制、忍讓、屈從的行爲方式,博取別人的認可與喜歡。然而,他們設定的種種“應該”、“必須”準則,只能囿限自己的生活,卻對別人的行爲毫無約束力,結果往往事與願違,終日鬱鬱寡歡、消極無助。不善與人交往,對不幸之事內心體驗深刻,過分忍耐,因而長期處於壓抑狀態,乃至不敢正視矛盾,抑鬱寡歡。難免不使免疫功能下降,因而導致各種代謝機能發生障礙,誘發各種癌變。C型性格的心理活動特色,反映了不良心態得不到合理合情的宣泄,由於封閉、壓抑,身體的生理活動也會是消極的,從而導致癌症。不能無視這條警報:如果負性情緒不從心裏扔出來,就會從身體表達出來。
所以,防癌首先要學會清理“情緒垃圾”
在心理學上早有針對癌症行爲模式的概念和分析。據介紹:C型行爲模式即癌症行爲模式。C型行爲模式表現爲因不善於宣泄和表達嚴重的焦慮、抑鬱而過分壓制自己的負性情緒,尤其是竭力壓制原本應該宣泄的憤怒情緒。與此相應的是一系列退縮的表現,如屈從於權勢,過分的自我剋制,好忍聲吞氣,過分忍耐,迴避矛盾,姑息遷就,壓抑痛苦,往往是眼淚往肚子裏咽。
專家指出:“中國人當中具有比較典型的C型人格特徵的是一些帶有較強傳統意識的中年人。他們常常爲了面子而強調家醜不可外揚,同時家庭觀念又特別強,所以只要子女‘不成器’,就會整天處於一種負性情緒體驗中,不僅不釋放這種負性情緒反而拼命地壓抑與忍耐。中國女性這個特點比較明顯,很多乳腺癌病人是屬於這種性格。”
對此,C型性格的人首先應多交朋友,開闊心境,遇事及時向朋友傾吐,多參加集體文體活動等;其次,關心自己的同時更關心別人,在別人感到你是有用時,你就會體味自身價值,增強信心;再次,要學會認識自己的長處和短處,要克服迴避矛盾和過分忍耐的缺點。要學會清理“情緒垃圾”,以達觀的態度對待煩惱和不幸,讓自己從不良情緒中解脫出來。
每個人都需要建立一個社會支持系統,有兩三個可以讓你傾訴的好友或家人;追求完美的人,要學會欣賞自己,寬容別人,把標準降低;容易消極的人應該學會得失的轉換。要注意調整情緒的“高壓鍋”,氣壓高時要學會放氣,最簡單的就是做做深呼吸、到空曠的地方大喊幾聲,也可向專業的心理諮詢師求教。總之,一定要找到適合自己發泄不良情緒的管道,及時將“情緒垃圾”清除出去。
其次,腫瘤患者更要學會“慢生活”
有太多的患者,一經指點以後常常很後悔:“我當時就是想不通。就知道拼命,拼到後來都不知道是爲了什麼?”很多人只有到生了病才覺得:“我怎麼這麼糊塗,把命都賠上了。 ”
曾經有一個大學的辦公室主任,患的是晚期卵巢癌。病人丈夫在一旁說道:“我夫人每天一睜開眼,就要考慮一大堆事情,回家來還有做不完的事,天天風風火火的。 ”專家便建議她換一個工作,學會自我調節,學會慢生活。最後,學校安排她到圖書館工作。她自己也開始努力學會放慢生活的步調,只上半天班,把大部分時間放在養病上,每天幾乎都堅持鍛鍊。如今兩年多了,總體控制情況還不錯。
專家表示,現如今,發達國家開始講究“慢生活”,這也是一種“迴歸”。慢生活,是一種生活態度,是一種健康的心態,也是一種積極的奮鬥,是對人生的高度自信。因此,要適度學會慢生活。學會適度放慢生活和工作的節奏。特別是對於那種拼命三郎的人,就應該這樣提醒他:生命沒有了,其他還有意義嗎?
下面的題由英國心理學家勞倫斯·萊森教授設計(僅供參考):
1、你強烈憤怒時能否把它表達出來?
2、你是否不管出了什麼事都儘可能把事情做好而無怨言?
3、你是否認爲你是個可愛的人?4。你是否很多時候都覺得自己沒價值、孤獨、被排斥?
5、你是否正在全力做你想做的事?你滿意你的社交關係嗎?
6、若你只能再活6個月,你會不會把手頭的事繼續下去?
7、若有人告訴你,你的病已到晚期,你是否有種解脫感?
(理想答案:1、是;2、否;3、是;4、否;5、是;6、是;7、否。若你的回答有3個以上與理想答案相反就說明你是有癌症性格的人。)
如何才能預防腎癌 腎癌的早期症狀
細數十四個癌症之最 如何預防癌症
子宮癌的早期症狀 如何預防子宮癌
朱迅癌症是真的嗎?朱迅癌症有沒有好
在家中如何預防癌症
得癌症是運氣不好嗎 如何預防癌症
老人患癌後出走 老年人如何預防癌症
全球兒童癌症率升高 兒童如何預防癌症
胰腺癌的預防 胰腺癌是癌症之王那麼如何預防嗎
胃癌人類癌症的第二大殺手 如何預防胃癌
宮頸癌如何預防?有哪些症狀
2017中國城市癌症報告出爐 癌症如何預防
癌症晚期男子創作抗癌漫畫 癌症如何預防
三類食品進入癌症“黑名單” 如何預防癌症
牙齦癌的早期都有什麼症狀:如何預防牙癌
兒童癌症應該如何預防
老年人該如何預防癌症的發生
癌症也分窮癌和富癌 如何預防窮癌和富癌
如何吃魚可以預防癌症
預防癌症如何吃草莓
癌症死亡率居高不下 如何預防癌症
預防癌症
如何預防癌症 十個妙招讓癌症不敢惹你
癌症成爲常見病 專家教你如何預防癌症
大腸癌的早期症狀 如何有效預防大腸癌
如何預防癌症 患癌後如何生活
三成癌症是吃出來的 預防癌症應如何飲食
胃癌早期有什麼症狀 如何預防胃癌
癌症患者20年後增五成 如何預防癌症
如何預防癌症 18個“免費”防癌祕方
十年內癌症或可長期控制 如何預防癌症
肺癌最愛吸菸的人 這八種癌症如何預防
如何預防癌症 12大黃金法則擊退癌症