耳鳴食療方及飲食注意事項
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耳鳴的食療方
1、參須茶
原料:參須,京菖,茶葉
做法:沸水沖泡,代茶飲,每日1劑,以味淡爲度。
主治:體虛聽力減弱,耳鳴。
2、熱鹽枕耳
大鹽炒熱,裝入布袋中,以耳枕之,袋涼則換,堅持數次,即可見效。
3、綠茶五味蜂蜜飲
原料:綠茶,北五味子,蜂蜜
做法:先用五味子,文火炒微焦爲度。用時按上述劑量加開水分三次溫飲,每日一劑。
主治:耳鳴、腿軟乏力。
4、瓜子殼湯
原料:瓜子殼
做法:用葵花子殼放入鍋中,加水煎服,日服2次,堅持數日,可見成效。
5、百合散湯
原料:百合
做法:研成粉末,每次用溫水沖服9克,日服2次。
主治:對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。
6、蔥汁療法:
做法:蔥汁
做法:滴入耳內兩滴。
主治:因外傷瘀血結聚所致耳鳴、耳聾。
7、木通酒
原料:磁石,木通、菖蒲,酒
做法:浸泡一週,每次飲20毫升,日飲2次。
主治:慢性耳鳴耳聾。
8、牡荊子酒
原料:牡荊子,酒
做法:浸泡,冬7日,夏3日,取上清液即得,去渣任意飲之,勿醉爲度,雖久聾亦瘥。
主治:耳聾。
耳鳴患者的飲食注意事項
1、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
2、多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
3、要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。
4、養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。
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