晚餐不注意 惹上癌症害了命
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
很多年前,午餐還作爲正餐,現在這種習慣漸漸被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一頓飯。這種“補償式晚餐”吃多了,要小心惹上一身病。
1、腸癌
晚餐後活動減少,必然有一部分消化物不能被吸收。這些物質在大腸內受到厭氧菌的作用,產生有害物質。睡眠時腸蠕動減少,助長了這些物質在腸腔內停留的時間,促使腸癌發病率增高。
2、多夢
晚餐過飽會增加腸胃負擔,並對周圍器官造成壓迫,這些信息都會傳給大腦,興奮的“波浪”一旦擴散到大腦皮質的其他部位,就會讓人做各種各樣的夢。惡夢不但會使人感到疲勞、睡不好,久而久之還會引起神經衰弱。
3、 肥胖
人們晚上一般活動少,熱能消耗低,多餘的能量大量合成脂肪,從而逐漸使人發胖。
4、高血壓
人在睡覺時血流速度減慢,晚餐過多進食肉類,長期如此大量血脂就會沉積在血管壁上,從而引起動脈粥樣硬化,使人易得高血壓和冠心病。
5、糖尿病
一個人長期晚餐過飽,會反覆刺激胰島素大量分泌,時間久了就會引起代謝紊亂,往往會導致糖尿病。
6、結石
據測定,人體排尿高峯一般在進食後四至五小時,如果晚餐過晚,會使排尿高峯推遲至午夜甚至凌晨,此時人睡得正香,往往不會起牀小便,這就使高濃度的鈣鹽與尿液在膀胱中滯留,與尿酸結合生成草酸鈣。久而久之就會形成尿路結石。
晚餐吃水果可以減肥嗎 注意晚餐飲食禁忌
不影響壽命的十大癌症(治癒率高的癌症)
長期不吃晚餐真的會瘦嗎 長期不吃晚餐有什麼危害
女人注意了 患上這兩種炎症不適合懷孕
小病不注意要命 7種小病最易被拖成癌
癌症病人治療癌痛要注意什麼
晚期肝癌護理注意四點
愛喝酒的人注意了:酒精可誘發癌症
兩歲寶寶晚餐準備注意事項
不吃晚餐能減肥嗎 一個月不吃晚飯瘦幾斤晚飯不吃對身體有害嗎晚餐吃什麼減肥減肥晚餐怎麼吃
健康晚餐注意3個飲食禁忌
晚餐進食不當有什麼危害 這樣吃晚餐才健康
不吃晚餐的危害有哪些 晚餐吃些什麼比較好
餐桌上有五毒教 一不小心就沒命了
餐桌上有了它全家都不會得癌
健康晚餐要注意三個禁忌!
人流的危害 做人流不注意這事小心丟命
吃晚餐注意什麼好?減肥晚餐注意事項
晚餐吃得不對 危害勝於不吃
想要癌症不上身 吃這些少不了
當心!晚餐吃得過飽也會導致癌症
愛吃魚生警惕惹上“癌症之王”膽管癌
晚餐也有講究 男人注意三點
乳腺癌晚期症狀有哪些 6個方面要注意
不吃晚餐可以減肥嗎 盤點不吃晚餐的危害
如何預防癌症 十個妙招讓癌症不敢惹你
注意了!秋冬泡腳不當會致命
製作健康晚餐有四點需注意
癌症晚期旅遊注意什麼飲食 癌症晚期旅遊注意哪些飲食
癌症預防需要注意幾點
晚上玩手機的危害 晚上玩手機的注意了太可怕了
晚餐吃多了怎麼辦 注意這3個細節讓你瘦
晚上不吃飯的危害不可忽視 有利於健康的晚餐推薦